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别大意！这几种情况可能是假“春困”！读懂身体发出预警信号→
春天为啥总犯困？不少人认为“春困”是正常的生理现象，但有些疾病正打着“春困”的幌子威胁你的健康↓↓（快速了解本文内容，可至文末查看。）当心！身体出现这些症状可能是假“春困” “春困”跟季节变化有很大关系，春天万物生发，人体机能会发生改变，全身需氧量增加，大脑供氧量减少，人体容易出现困倦、疲乏的感觉。身体出现哪些症状可能是假“春困”？当心！这些疾病的前期症状与“春困”很像↓↓01中风据了解，...
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关于鼻子的六个真相，你都知道吗？
鼻子健康对于维持整体呼吸系统和保证生活质量至关重要。但是我们很多不经意的小动作，却在伤害我们的鼻子，今天就和小编一起了解一下，关于鼻子健康的六个真相！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。鼻涕可以随便擤?分析:其实，擤鼻涕时建议单侧交替进行,捏住一侧鼻孔,轻柔缓慢地擤另一侧,能降低耳朵损伤的风险。鼻腔与中耳通过咽鼓管相连，而咽鼓管通过开合，保持膜内外压力平衡。当两侧鼻孔同时被捏住并用力擤鼻...
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家长们请注意，艾滋病并非“少儿不得”
尊敬的家长朋友们：近年来，小学生感染艾滋病现象偶有发生，这一现象令人痛心，也为我们敲响了警钟。作为家长，您是否意识到，孩子的性教育和健康保护已经刻不容缓？艾滋病并非遥不可及，它可能通过多种途径威胁到我们的孩子。为了守护孩子的健康与未来，我们必须行动起来，加强小学生的性教育，帮助他们树立正确的健康观念，远离艾滋病的威胁。一、为什么小学生需要性教育？许多家长可能认为，性教育是孩子长大后才需要接触的话题...
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世界孤独症日 | 用爱点亮星星的轨迹
2025年4月2日，第18个世界孤独症日如约而至。中国精神残疾人及亲友协会发布年度主题——"落实关爱行动实施方案，促进孤独症群体全面发展"，这不仅仅是一句口号，更是一份庄严承诺。中国残联、教育部、民政部、国家卫生健康委、国家医保局、共青团中央、全国妇联共同印发了《孤独症儿童关爱促进行动实施方案（2024-2028年）》（以下简称“关爱行动实施方案”），体现了党和政府对孤独症等残疾人群体的关爱之情，...
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国际罕见病日：我看着自己逐渐冰冷僵化，却无能为力——渐冻症
本文重点在这里罕见病并非单一疾病，而是对发病率极低、患者数量极少的疾病总称。渐冻症便是较为常见的罕见病之一。肌萎缩侧索硬化（ALS）俗称渐冻症，是一种罕见的致命的神经系统疾病，也是运动神经元病的最常见类型。渐冻症早期症状：1、肌肉无力。2、肌肉萎缩。3、肌肉跳动。4、肌肉痉挛。5、语言和吞咽障碍。6、呼吸困难。7、其他非运动症状，比如认知、行为改变为首发症状，然后再出现肌肉萎缩、无力的表现。早治疗...
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怎么才能睡个好觉？这份睡眠秘籍送给您！
失眠、打鼾、多梦、长期困倦…… 睡眠问题越来越地困扰大家。 睡眠占据了我们生命近三分之一的时间，是维持生命和健康的必需品。 我们总结了这份睡眠秘籍，希望能帮助您解决失眠质量问题！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）秘籍 1规律作息固定作息：每天规律作息，早睡早起，避免熬夜，帮助身体形成生物钟。充足睡眠：成年人每晚睡7-8小时;适当午休，不宜过长。睡前放松：避免睡前...
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高压高、低压高哪个更危险？
众所周知， 测血压时会得出两个值： “高压和低压” 是高压高危险，还是低压高危险？ 今天就一起来了解一下！ （快速了解本文内容，可至底部查看。）“高压高”和“低压高”哪个更危险？ 血管作为血液输送的通道，如同水管，水压越大，管道出现老化、破裂的风险越高。因此，收缩压升高对血管的损伤尤为严重，是导致心脏、大脑、肾脏、眼睛等器官病变的主要因素...
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布病宣传核心知识要点30条（二）预防措施篇
08养殖、屠宰和乳肉加工等职业人员如何做好个人防护？养殖、屠宰和乳肉加工等职业人员工作中应注意个人卫生，勤洗手消毒，禁止吸烟、吃零食，合理佩戴防护用品。工作完成后，先用消毒水洗手，再用肥皂和清水冲洗。工作场地应及时清扫消毒。09家畜饲养饲喂人员如何做好个人防护？进入圈舍须佩戴口罩、穿戴工作服、胶鞋、手套等防护用品，防止吸入含菌灰尘，避免直接接触病畜及其排泄物、分泌物。进行消毒的工作人员必须做好个人...
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初中生必知！预防艾滋病核心要点
初中生必知预防艾滋病核心要点在健康的旅程中，艾滋病是一个需要我们高度警惕的 “敌人”。今天，就和大家聊聊初中学生预防艾滋病的那些关键事儿。青春不该被疾病束缚艾滋病，是一种危害大、病死率高的传染病。目前它既无法治愈，也没有疫苗能预防。一旦感染，就得终身规律服药。想象一下，原本美好的青春时光，却要被疾病束缚，这该多可怕！在我国青年学生群体里，艾滋病主要靠性传播 “搞破坏”，尤其是男性同性性行为传播。没...
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不跌倒，我能行——“老年人跌倒预防宣传周”宣传
2025 年 6 月 9 日至 15 日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周 ”，旨在呼吁全社会共同行动，提高公众及老年人防跌倒的意识和能力，为老年人提供适老化居家环境和无障碍公共环境，降低老年人跌倒的风险，让更多老年人“懂健康知识，做健康老人 ”，助力健康老龄化。本届宣传周的主题是“主动防跌倒，积极老龄化 ”，宣传口号为“不跌倒，我能行 ”，并提出“要锻炼、要服老、要适老、早治疗 ”的十二字防跌倒口...
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