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“螨”天过海不可怕，除螨大招快收下！
很多人都有这样的困扰：晨起打喷嚏、皮肤反复瘙痒长痘、鼻塞流鼻涕，却找不到明确原因——其实，这些不适很可能是我们身边“隐形入侵者”——螨虫在作祟。螨虫体型微小，肉眼无法直接看见，却广泛分布在卧室、客厅、衣物、宠物身上，长期接触会诱发过敏、皮肤问题，甚至影响呼吸道健康。今天，小编就为大家介绍螨虫的预防方法~（快速了解本文内容，可至文末查看。）01 保持环境干燥通风，让螨虫“无处生存”每天开窗通风2-3...
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守护健康“一米线”，共筑流感季防护墙
随着气温逐渐下降，空气湿度变化，又进入了一年一度的流感高发季节。在此，我们特别呼吁：科学保持有效社交距离，是切断传播链、保护您和家人健康的关键措施之一。一、为什么流感季要特别强调“社交距离”？ 流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏甚至大声说话时，会将含有病毒的飞沫排到空气中。研究证实，大多数飞沫在“1米以内”的范围内传播风险最高。此外，病毒也可通过接触被污染的物体...
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车厘子含天然褪黑素可助眠，这是真的吗？
近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 这种说法科学吗？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1 车厘子里到底有褪黑素吗？ 好消息是——还真有！坏消息是——特别少！很多网络博主都说车厘子里面含有褪黑素，这话确实没错——车厘子是一种甜樱桃，与其他樱桃一样含有褪黑素。 但是含量非常低...
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三月健康提示
春风送暖，万物复苏，本月正是外出踏青、享受春光的好时节。但随着气温回升、人员流动增多，麻疹、风疹、诺如病毒肠炎等春季常见传染病也进入高发期，大家要继续保持良好的卫生习惯，做好自我健康监测。本月昼夜温差大，请大家根据天气变化及时增减衣物，谨防“倒春寒”带来的健康影响。查看省流版，请至文末阅读。麻疹 麻疹是由麻疹病毒引发的急性呼吸道传染病，每年 3—5 月为发病高峰期。传染源：麻疹患者是该病...
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四月健康提示
四月春光正好，万物复苏，清明小长假也如约而至～ 大家踏青出游、亲友团聚的脚步愈发频繁，但春日也是疾病多发的季节，还请大家做好防护。 首先，手足口病进入春夏流行季，家长要做好孩子的健康监测。 其次，呼吸道传染病仍需警惕。 最后，随着气温回升，蚊虫、蜱虫逐渐活跃，蚊媒、蜱媒传染风险也逐渐上升，要注意防蚊、防蜱虫叮咬。 同时，本月是第38个爱国卫生月，请大...
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流感康复后，怎样才能筑牢免疫防线提升免疫力！
流感康复后，身体与免疫系统仍在修复，忽视调理可能会延长不适、增加再感染风险。今天我们就来说一说，流感康复后，怎样才能筑牢免疫防线提升免疫力！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。 流感康复后，短时间内会再得流感吗？ 流感痊愈后，身体会对此次感染的流感病毒亚型产生短期免疫力，但这种免疫力既不持久，也无法抵御其他亚型的流感病毒。因此，康复后仍有感染其他亚型流感病毒的可能。 ...
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国家卫生健康委、国家疾控局联合印发《放射卫生技术服务机构管理办法》（附解读）
关于印发放射卫生技术服务机构管理办法的通知国卫办职健发〔2026〕1号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、疾控局，职业卫生中心，中国疾控中心（中国预科院）：为贯彻落实党和国家机构改革、行政审批制度改革、优化营商环境等重要决策部署，进一步加强放射卫生技术服务机构管理，根据《职业病防治法》《行政许可法》等法律法规和《国务院办公厅关于全面实行行政许可事项清单管理的通知》《放射诊疗管理规定》...
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为什么要重视阻塞性睡眠呼吸暂停
睡觉时，上呼吸道反复塌陷会导致间歇性缺氧、睡眠片段化、胸腔内压力剧烈波动等病理生理改变，从而引发全身多系统损害。这些损害包括但不限于以下几个方面。心血管疾病 OSA会显著增加睡眠期间的交感神经兴奋性，导致夜间血压不降，从而引发高血压。在高血压患者中，OSA很常见，特别是在难治性高血压患者中，高达71%～85%的患者可检出OSA，而治疗OSA有助于血压的控制。另外，冠心病、房颤也与OSA密切相关，...
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