节目预告 ▏流感季科学防治是关键

寒假到，安全最重要！这些提醒请转给家长→

眼下，各地中小学生陆续开启寒假，孩子们畅享假期的同时，健康防护不容松懈！ 怎样拥有平安愉悦的寒假？这份健康提示请家长收好。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 均衡饮食助力健康成长 1、秉持膳食均衡原则，荤素合理搭配、食材丰富多样，杜绝偏食挑食。适量摄入鱼、禽、肉、蛋及坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬果、牛奶与豆制品，倡导足量饮用白开水，远离含糖饮料。 2、严守食...

警惕"舌尖上的隐患"：冷藏即食食品中的食源性致病菌

都市快节奏生活下，人们普遍面临时间碎片化问题，冷藏即食食品开袋即食或仅需微波加热，省去备菜、烹饪、洗碗等环节，深受消费者的青睐。然而，冷藏温度仅能抑制部分细菌生长，且加工后无二次杀菌环节，交叉污染风险高。因此这类食品可能潜藏着食源性致病菌的威胁。一、食源性致病菌的来源 1.食材（如肉类、海鲜、蔬菜）本身可能携带致病菌，加工过程中若未彻底清洗，细菌可能残留。 2.生产设备、刀...

艾滋病防治宣传教育进社区

健康科普供稿：艾滋病防制科

世界防治麻风病日联播 | ①什么是麻风病

不是吧？都2026年了，还有人一听到“麻风病”就自动脑补恐怖剧情？ 这玩意儿到底啥来头？传染性真的那么“炸裂”吗？ 2026年1月25日，第73届“世界防治麻风病日”暨第39届“中国麻风节”即将到来。主题是“消除麻风危害，共筑健康中国”。别再靠听说和猜想了，点开视频，带您get√最真实的麻风真相!健康科普供稿：麻风病防制科

“脆皮青年”体检报告上的“沙眼衣原体”，到底是什么来头？

“脆皮青年”体检报告上的“沙眼衣原体”，到底是什么来头？ 最近，不少年轻人翻出体检报告后慌了神。一项名为“沙眼衣原体”的检测结果赫然在目，关键是…自己压根不知道这查的是啥！ 于是社交媒体上涌现出大型疑惑现场：“这玩意儿和沙眼有关系吗？”“阳性是不是等于私生活混乱？”“我该怎么向对象交代？”…… 别急，今天咱们就来聊聊这个让无数人瞳孔地震的“沙眼衣原体”，它到底是...

影像检查时，患者该如何做好防护？

在医院进行拍片、CT等检查时，许多患者常会有这样的疑问：“这个辐射大吗？”“我需要做哪些防护？”今天，我们就来聊聊影像检查中的患者防护知识。为什么需要防护？ X光、CT等检查利用电离辐射成像，如同阳光中的紫外线，适量有益（诊断疾病），过量则可能损伤身体。但请放心，单次医疗检查的辐射剂量严格控制在安全范围内，远低于可能造成即时伤害的水平。 我们采取的防护措施是基于“辐射防护最优化...

阳性率上升！除了流感，鼻病毒也开始高发

随着冷空气频繁降临、气温骤降，不少人出现鼻塞、流涕等类似感冒的症状，经检查发现，罪魁祸首并非流感或呼吸道合胞病毒，而是鼻病毒。 鼻病毒传播力较强，主要通过飞沫传播（吸入患者咳嗽喷嚏飞沫）和接触传播（触摸污染物体后摸口鼻）扩散，是普通感冒的主要“元凶”。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）01 鼻病毒感染的危害 鼻病毒主要侵袭上呼吸道，成人感...

车厘子含天然褪黑素可助眠，这是真的吗？

近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 这种说法科学吗？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1 车厘子里到底有褪黑素吗？ 好消息是——还真有！坏消息是——特别少！很多网络博主都说车厘子里面含有褪黑素，这话确实没错——车厘子是一种甜樱桃，与其他樱桃一样含有褪黑素。 但是含量非常低...

为什么建议35岁就开始控糖？

供稿：甘肃省12320卫生热线管理中心