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返程在即!这份健康提示请收下

来源:甘肃疾控       发布时间:2025-10-07        打印文章       字体:[        ]



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双节长假即将过去,

大家都踏上了漫漫路途,

甘肃省疾控提醒您,

返程前后,

勿忘健康,做好防护,调整身心。

这份《返程健康指南》送给大家!



请勿疲劳驾驶




驾车返程及时关注天气预报和返程交通路况,特别是灾害性天气预警信息,根据天气和交通状况及时调整行程。

保证充足休息,尽量减少夜间驾驶,切勿疲劳驾驶,杜绝酒后驾驶。如遇堵车,学会自我情绪调节,保持平和心态,不忘遵守交通规则。


购买特产需注意



到正规的营业网点购买“土特产”等食品,不要购买无证照商贩的食品,不要购买食用野生动物、病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品。




返程时做好健康防护



返程中,在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩。如出现发热、咳嗽等症状,需与他人近距离接触时,应佩戴口罩。要勤洗手,不便洗手时可用消毒湿巾或免洗洗手液清洁双手。

如果在返程前,出现发热、干咳、咽痛、全身酸痛等症状,建议暂缓返程,避免旅途劳累加重病情。

返程后,做好自我健康监测,若身体出现异常症状及时就诊,主动向医生告知旅行史。




保持良好心态



做好情绪调整,防止“节后综合征”,可以选择听些舒缓的音乐,适当进行体育锻炼,或阅读书籍,晒晒太阳,让心情恢复平静。



返程路上要注意安全!

科学做好个人防护!

回家后要做好健康监测!





本文重点在这里


请勿疲劳驾驶

驾车返程及时关注天气预报和返程交通路况。保证充足休息,尽量减少夜间驾驶,切勿疲劳驾驶,杜绝酒后驾驶。


购买特产需注意

到正规的营业网点购买“土特产”等食品,不要购买无证照商贩的食品,不要购买食用野生动物、病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品。


返程时做好健康防护

返程中,在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩。如出现发热、咳嗽等症状,需与他人近距离接触时,应佩戴口罩。要勤洗手,不便洗手时可用消毒湿巾或免洗洗手液清洁双手。

如果在返程前,出现发热、干咳、咽痛、全身酸痛等症状,建议暂缓返程,避免旅途劳累加重病情。

返程后,做好自我健康监测,若身体出现异常症状及时就诊,主动向医生告知旅行史。


保持良好心态

做好情绪调整,防止“节后综合征”。


GSCDC


健康科普


撰稿:

甘肃卫生12320热线管理中心

校对:

咸婷

审核:

何爱伟

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