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  • 人总要和拖累健康的脂肪说再见,这一次,你能行!

    那些年夜饭桌上的红烧肉、妈妈包的饺子、茶几上永远磕不完的瓜子糖果,还有深夜追剧时顺手消灭的砂糖橘……它们并没有真正消失——只是悄悄换了一种形式,在你的腰间安了家。 今天,我们就来聊聊,如何用不痛苦的方式,让身体从“春节模式”平稳过渡到日常节奏。毕竟,管理体重不是一场速决战,而是一场与自己的温柔和解。要了解本文重点,请至文末阅读。01节后体重管理,这样吃: 1.减脂期间多吃蔬菜和水...

  • 关于印发《全国地方病控制和消除实施方案(2026—2030年)》的通知(附解读)

    各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、发展改革委、盐业主管部门、民(宗)委(厅、局)、民政厅(局)、财政厅(局)、水利(水务)厅(局)、商务主管部门、卫生健康委、市场监管局(厅、委)、广播电视局、医保局、林业和草原主管部门、中医药局、残联、供销合作社,中国疾控中心(中国预科院):为贯彻党中央、国务院决策部署,落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》(国发〔2019〕13号),推进实现控制和...

  • 国际罕见病日 ▏每一种罕见,都值得被看见

    ♥今天是第19个国际罕见病日,主题是“不止罕见”关于罕见病的知识,你都了解吗?快速了解本文重点,请至文末阅读。罕见病的病因是什么? 罕见病的发病与遗传、环境及基因相互作用等多种因素相关,其中遗传因素是核心。并非所有携带不良基因的人都会显现临床症状,部分罕见病需特定环境刺激才会发病,发病与否常由基因与环境共同决定。每个人平均携带 3 个致病基因突变,若父母双方拥有相同缺陷基因,就可能生育罕...

  • 彭丽媛向世界卫生组织2026年世界防治结核病日视频会议发表书面致辞

    3月18日,国家主席习近平夫人、世界卫生组织结核病和艾滋病防治亲善大使彭丽媛向世界卫生组织2026年世界防治结核病日视频会议发表书面致辞。彭丽媛表示,世界卫生组织和国际社会始终坚持以守护人类健康为使命、以终结结核病流行为目标,做了大量富有成效的工作,扭转了近年来结核病患者人数连续增长的势头。世界卫生组织召开视频会议,聚焦“政府赋能、全民聚力”这一主题展开讨论,对推动国际社会共同应对结核病公共卫生挑...

  • 春季高发,2026 流脑防控核心:疫苗+防护,缺一不可

    流行性脑脊髓膜炎(简称“流脑”)在冬春季节高发。家中有婴幼儿、青少年的家长一定要做好防护,多加关注。一、什么是流脑? 流脑是由脑膜炎奈瑟菌感染引发的一种急性化脓性脑膜炎。该病具有明显的季节性高发特点,每年 11 月到次年 5 月为发病高峰期,常见致病菌株主要为 A、B、C、W、Y、X 等血清群。在 A 群、C 群流脑疫苗普及接种后,由这两类血清群导致的流脑发病数量已显著下降。不过值得警惕的...

  • 肺结核患者如何做好居家治疗管理

    肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性呼吸道传染病,人人都可能被感染。肺结核治疗时间至少为6个月,患者大部分治疗需要居家完成。做好患者居家治疗管理,有助于患者的早日康复,减少家庭及社区的传播风险。 肺结核患者居家治疗管理的正确打开方式,都在这里了:(1)尽量保证单间隔离治疗 应将患者单独安置在一间空气流通、阳光充足的房间里休养;如无条件的患者可单独睡一床,保持室内通风干燥。(2)遵从...

  • 别大意!猝死前1小时,身体会发出预警

    心源性猝死、肺源性猝死、脑源性猝死是猝死发生的主要原因。许多人以为猝死总是突然发生,其实,身体早已向我们释放了信号。哪些症状是身体在警告我们?我们该如何自救?健康科普来源:新华社微信公众号综合央视新闻、好奇博士、科普中国

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