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拒做 “土星人”，别被这波沙尘拿捏了！
受上游沙尘天气影响，预计1月26日至1月27日，我省多地区空气中颗粒物浓度增多。 沙尘来袭，你是不是也和小编一样，感觉鼻子痒痒的总是想打喷嚏，又或者胸口闷闷的总想咳嗽？这是因为浮尘中的颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分，刺激损伤呼吸道。 甘肃省疾控中心提醒大家：沙尘天气，尽量避免或减少外出，做好关窗除尘，如需外出请科学佩戴口罩。 想要快速了解本文重点，请拉至文末...
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开学后又吐又拉？得了诺如怎么办？家长老师看过来→
新学期如期而至，孩子们重返校园的同时，诺如病毒这个 “健康隐患” 也进入了高发阶段。 孩子不慎感染诺如该如何处理？家长和老师又该做好哪些应对措施？ 其实诺如病毒并不可怕，做好防护就是关键！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）诺如病毒不可怕，防护是关键！家庭篇→做好手部清洁：饭前便后、处理完呕吐物或尿布后、外出归家后，都要及时洗手，用流动水搭配肥皂搓洗至少 20 秒。...
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国家喊你来减肥！新的减肥食谱来啦！
想科学减肥却被五花八门的食谱绕晕？别再盲目跟风 “极端节食”“单一食物减肥法” 了！国家卫健委等权威机构推出的官方减肥食谱西北地区版，正是基于咱们西北宝宝的饮食结构、体质特点科学制定，既保证营养均衡不挨饿，又能稳步实现减脂目标。今天就带大家解锁这份靠谱指南，用专业配方告别减肥焦虑，轻松踏上健康瘦身路～ 健康科普来源：健康中国
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全国爱耳日 | 这些护耳干货别再忽略了！
今天是全国第27个爱耳日，今年的主题是：“全民科学爱耳，共护听力健康”。耳朵是我们感知世界的重要窗口，它让我们听见欢声笑语，也让我们能清晰接收外界的各种信息。但很多人往往忽视了耳朵的脆弱性，日常一些不经意的行为，都可能对听力造成不可逆的伤害。今天，小编就带你一起来学习如何科学爱护耳朵~快速了解本文重点，请至文末阅读。了解我们的耳朵：脆弱却强大的“声音接收器” 我们的耳朵由外耳、中耳、内耳三...
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春节嗨玩健康指南
春节假期，你是不是已经安排好丰富的休闲活动了？和家人围坐一起热闹打牌，追一部期待已久的剧集或电影，再约上好友泡一泡温泉，好好放松身心。这些轻松愉快的娱乐方式，背后其实都有不少值得关注的健康细节。今天我们就一起来聊聊，如何玩得开心，更玩得健康。快速了解本文重点，请至文末阅读。欢乐打牌需有度 健康娱乐记心间 基本上每个家庭的团圆时间里，都有打牌这项娱乐项目，虽然获得了很多欢乐，但打牌会面临一些...
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近视防控宣传月 | 一起关注孩子眼健康
3月是近视防控宣传月，我们一起关注孩子眼健康。近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。防控近视要长期坚持、融入日常，从良好习惯、科学用眼、定期检查等多方面筑牢防护网，守护孩子清晰视野。快速了解本文重点，请至文末阅读。根据公共卫生层面防控策略分期：1近视前驱期（近视前驱状态） 指儿童经过睫状肌麻痹验光检查后，虽然还未发生近视，但远视储备已低于正常年龄范围的下限，...
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孕妈妈别错过！孕期科学营养全攻略
各位准妈妈，祝贺你即将迎来这份独一无二的人生馈赠。孕期里，你大概率会有这样的疑问：“孕期该如何搭配饮食？是否需要额外补充各类营养剂？” 孕期营养并非简单的 “一人进食，两人吸收”，今天就为大家详细讲解，孕期该如何科学补充营养，有效预防胎儿出生缺陷。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）钙充足→可预防先天性佝偻病 胎儿的钙元素全部从母体摄取，若孕妈缺钙，不仅自身会出现小腿抽筋、手足抽...
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