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全网热议的社保“第六险”，新华社权威解读→
新华视点｜社保“第六险”来了 读懂这些关键“热词”当前，中国60岁及以上老年人口达3.2亿，其中失能老人约3500万。如何妥善解决失能人员长期照护问题，关乎千家万户幸福。中办、国办日前发布《关于加快建立长期护理保险制度的意见》，要求用3年左右时间基本建立适应我国基本国情的长期护理保险制度。这标志着长期护理保险制度从局部试点转向全国推行。继五大社会保险之后的“第六险”长护险，覆盖哪些人群？有哪些保障...
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以形补形靠不靠谱？关于吃腰子补肾的真相！
民间一直流传 “吃啥补啥”，不少人觉得腰子就是补肾神器，今天我们就来扒一扒吃腰子的真相，真的能补肾壮阳吗？腰子的营养价值到底怎么样？快速了解本文重点，请至文末阅读。“腰子”的优缺点腰子即动物肾脏，属于优质动物内脏。富含蛋白质和脂肪，还有多种维生素与矿物质，能补充营养、提供能量。但过量食用隐患不小：饱和脂肪高：约 1/3 为饱和脂肪，过量会提升心脑血管疾病风险。嘌呤高：每百克嘌呤超 300 毫克，易...
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国家版“防癌说明书”来了！建议转发至“相亲相爱一家人”
今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。近日，国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则》。让我们一起来学习一下吧~快速了解本文重点，请文末阅读。01不吸烟，早戒烟，远离二手烟烟草烟雾和二手烟均被列为1类致癌物。吸烟会显著增加多种癌症的发生风险，包括口腔癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌以...
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已进入飞絮期！如何做好健康防护？
随着气温快速回升，北方的杨柳絮已开始漫天飞舞，不少人的鼻腔等部位会受到飞絮侵扰。每年 4 月至 5 月上旬是杨柳絮的高发阶段，为何春季飞絮较多？飞絮会带来哪些麻烦？我们又该如何做好健康防护呢？（快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是杨柳絮？杨絮是杨树的种子，杨树果序成熟时，果实会开裂，杨絮便随风飘散。柳絮则是柳树的种子，其表面附着白色绒毛，常随风飞散如飘絮，因此得名柳絮。二者外形存在差异，杨絮质...
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这些真菌美食，你吃过吗？
提到真菌，很多人第一反应会是发霉的食物、恼人的真菌问题，下意识就想躲开。但其实真菌的世界远比想象中丰富，除了这些让人避之不及的种类，还有一大批“宝藏食用菌”，早已融入我们的日常饮食，成为餐桌上解锁鲜味儿的关键角色。 家常聚会上，一锅菌菇汤总能轻易俘获味蕾。羊肚菌、虫草花与鸡肉同炖，食材在慢火中逐渐释放鲜味，汤汁清醇又浓郁，喝上一口，暖意从胃里蔓延开来，鲜味儿更是久久不散，是日常滋补又美味...
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早期症状像感冒，冬春季高发，重症可致命！ | 警惕“流脑”
冬春季是呼吸道传染病的高发时段，不少孩子发烧、头痛时，家长常会误以为是普通感冒。但有一种疾病，它的早期症状和感冒极为相似，却可能在24小时内急速恶化，危及生命，这就是流行性脑脊髓膜炎，简称“流脑”。 快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是流脑？ 流脑是由脑膜炎奈瑟菌引发的急性呼吸道传染病，高发期为每年 11 月到次年 5 月，儿童、青少年以及免疫力较弱的人群更容易感染。 ...
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你家娃爱啃指甲吗？别再用错方法了
不少家长朋友一看到孩子啃指甲就忍不住马上制止，有时候急了还会批评、甚至吼两句，可有时候越管孩子，反而咬得越厉害。其实孩子总啃指甲根本不是故意不听话，有可能是身体不舒服或者心里有压力、有情绪才会这样。如果我们用错了方法，不但不能帮孩子改这个习惯，还会伤到孩子的身心健康。快速了解本文重点，请至文末阅读。孩子爱啃指甲主要有这两大原因1. 身体疾病与不适因素①营养不均衡，缺铁、缺锌，或肠道有寄生虫，容易出...
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长期吃太饱，对身体的危害比你想得还要大（不只变胖）
人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 分钟之后了。而在这 20 分钟之内，我们已经又不知不觉吃下了不少食物，直到反应过来，才发现肚子已经大了一圈，腰带都开始变得很勒。你是不...
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健康藏在细节里：厨房这 8 个坏习惯，别再忽视了
厨房里那些随手就做的小习惯，其实正在悄悄伤身体？今天就来扒一扒家家都可能踩的厨房“坑”，咱们先自查再改正，守护健康超简单！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。不开或早关油烟机：油烟伤肺，易诱发肺癌危害：厨房油烟是室内空气污染的主要来源，封闭式厨房油烟更难扩散。油烟中含有苯并芘、挥发性亚硝胺等约 220 种有害物质，长期吸入会引发鼻炎、咽炎、气管炎等呼吸道疾病，还会显著增加非吸烟人群的肺癌发病风...
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