慢性肾炎别拖延，早期干预可远离肾衰竭风险！

慢性肾病早期基本无明显不适，很多患者都是体检时查出，或出现并发症后才察觉。若你出现以下情况，务必提高警惕：

1、泡沫尿

尿液中布满细密泡沫，长时间不消退。

2、水肿

晨起眼皮浮肿，或傍晚脚踝处肿胀。

3、夜尿频繁

每晚起夜超过 2 次，且排尿量较多。

这些表现都十分隐蔽，极易被忽略。因此，早做预防才是关键！

1、提升免疫力

坚持适度运动，像散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可增强体质，提高机体抵抗力，降低慢性肾炎等疾病的发病几率。同时保持饮食均衡，多吃新鲜果蔬、全谷物及优质蛋白，为免疫系统正常运转提供充足营养。

2、防范感染

注重个人卫生、勤洗手，少去人员密集、通风差的场所，预防呼吸道感染及其他可能损伤肾脏的感染。一旦发生感染，需及时就医、规范治疗，避免肾脏遭受进一步损伤。

3、远离伤肾药物

尽量不使用会损害肾脏的药物，如部分抗生素、止痛药、化疗药等。若因治疗必须使用，需遵医嘱严格把控用量与用药时长，并定期检查肾功能，减轻药物对肾脏的伤害。