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  • 甘肃疾控一月健康提示

    一月,我们将迎来元旦、春节双节的欢庆时刻,甘肃省疾病预防控制中心提醒大家:在家人团圆、欢庆新春的节日时刻,也要注意自己和家人的身体状况,避免各类疾病在节日期间侵扰您的健康。 快速了解本文重点,请至文末阅读。01注意呼吸道传染病 元旦、春节假期是大家期盼的欢乐团聚的日子,人员流动将大幅上升,聚会、聚餐等活动增加。而由于天气寒冷,大家多在室内活动,会增加呼吸道传染病的传播风险。建议...

  • “肝”了一个春节,你的肝脏还好吗?

    经过春节假期的大吃、大喝、熬夜,很多人大呼“好累”,这其实是我们的肝脏有些不堪重负了,这份养肝指南送给您,呵护您的肝脏健康~(快速了解本文内容,可至文末查看.)保肝的“酒桌守则” 肝脏堪称人体的“超级解毒工厂”,平日里默默承担着繁重的“工作”,一刻不停歇。对于肝病患者来说,肝脏已然处于“超负荷”运转状态,格外脆弱。饮酒时,我们一定要坚定地对酒精说“不”。 酒精一旦进入人...

  • 探秘鼻病毒:冬季健康的“隐形杀手”

    探秘鼻病毒:冬季健康的“隐形杀手” 冬季各种呼吸道疾病较为活跃,鼻病毒作为引发普通感冒的常见“元凶”,常常被大家忽视,下面,就和大家一起来认识一下鼻病毒。01鼻病毒,冬季的“常客” 鼻病毒是普通感冒的主要病原体之一,尤其在冬天频繁出现。它有100多种血清型,免疫系统很难产生持久全面的免疫力,所以人们容易反复感染。02鼻病毒的致病力解析症状表现 感染鼻病毒后,鼻塞、流涕、打喷...

  • 中老年人盲目吃素不可取,小心吃坏身体!

    本文重点在这里人体的健康成长与生命活动所需要的营养元素,其中一部分在动物性食物中含量丰富,在植物中却是不常见的。我们需要荤素搭配,饮食多样化。长期食素,很容易缺乏钙、铁、锌等矿物质、维生素B12、维生素D、蛋白质以及DHA、EPA等必需脂肪酸。长期食素,对于老年人来说,不光容易疲劳、头晕,还极易造成贫血、肌少症等严重问题。关注长辈健康,建议做到以下几点。1、适量摄入肉、蛋、奶。2、普通人每天可以吃...

  • 水痘高发期,做好战“痘”准备

    健康科普图片制作:孙艺校对:咸婷审核:何爱伟

  • 第37个世界艾滋病日:社会共治 终结艾滋 共享健康

    健康科普来源:陇原健康校对:周煜皓审核:何爱伟

  • “逢九一只鸡,来年好身体”,冬季进补除了吃鸡,还能吃些什么?

    冬季养生的关键在于“藏精蓄锐”。而“数九”作为一年中最寒冷的时节,正是需要特别注意养生的时候。 民间有 “一九一鸡” 的说法,认为在数九寒天里,每隔九天吃一只鸡能滋补身体、抵御严寒,让不少人一入冬就开启 “吃鸡模式”,但冬补的 “花样” 可远不止于此。 快速了解本文内容,可至文末查看。01冬补的底层逻辑提高免疫力 在冬季,人体受到寒冷天气、病毒等外界因素的挑战...

  • 职业健康体检知多少

    职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。根据《职业病分类和目录》(国卫疾控发〔2013〕48号)职业病共包括10类132种,包括19种职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、9种职业性皮肤病、3种职业性眼病、4种职业性耳鼻喉口腔疾病、60种职业性化学中毒、7种物理因素所致职业病、11种职业性放射性疾病、5种职业性传染病、...

  • 防艾漫画四则系列

    防艾漫画四则系列 作者:金昌市疾病预防控制中心 杨多艺 作品简介:通过将两性关系、拒绝毒品、安全防护和公益志愿等主要内容来描绘科普重点防艾知识。 在造型上,结合传统特色的剪纸来用中国传统文艺方式来讲述中国防艾智慧,让内容性和形式性达到和谐统一图文语言相互映衬,既有传统招贴画的立意,又紧跟现代设计的传播技巧。同时结合新插画的纯朴秀美,将美好的寓意内涵其中,深入浅出。令人喜闻...

  • 在日常饮食中,该如何规避儿童性早熟的风险呢?

    我国儿童性早熟的发病率逐年上升,性早熟给孩子造成的危害将伴随孩子一生。如何判断孩子是否属于性早熟?在日常饮食中,该如何规避风险呢? 快速了解本文重点,请至文末阅读。如何识别儿童性早熟 性早熟是指男孩在9岁前,女孩在8岁前出现第二性征。男孩主要表现为睾丸增大,女孩主要表现为乳房发育。女孩更易患性早熟,发病率约为男孩的5~10倍。女孩青春期开始的最早征象是乳房发育,一般在10~11岁...

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