世界慢阻肺日 ▏呼吸不畅，当心慢阻肺病！

11月19日是世界慢阻肺日，今年的主题是“呼吸不畅，当心慢阻肺病”，旨在提高公众对慢阻肺病的认知和重视。

快速了解本文重点，请至文末阅读。

什么是慢阻肺病？

慢阻肺病全称为“慢性阻塞性肺疾病”，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。

早期慢阻肺病患者没有明显的症状，随病情进展症状日益显著。

疾病早期：咳嗽、咳痰症状通常在疾病早期出现。

疾病后期：后期则以呼吸困难、气短、喘憋为主要表现。

慢阻肺病的发生与多种因素相关，主要有以下几类：吸烟、室内及室外空气污染、职业暴露（例如长期接触粉尘、化学物质等情况）、遗传因素，以及在幼年阶段曾出现呼吸道感染等。

年龄在 35 岁及以上，且满足下列任意一种情况的人群，属于慢阻肺病高风险人群：

①有吸烟行为，或长期暴露于二手烟环境中的人。

②在儿童时期曾反复发生呼吸系统感染的人。

③日常接触粉尘以及有害气体的人。

④经常处于存在生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中的人。

⑤出现慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状的人。

值得注意的是：秋冬季之所以容易诱发或加重慢阻肺病，核心原因是秋冬季的气候特点、环境因素与慢阻肺病患者的气道病理状态高度叠加，导致气道慢性炎症加剧、通气功能进一步受损。

秋冬季气温骤变且气候干燥，慢阻肺病患者的气道黏膜本身存在慢性炎症，其对温度变化的耐受性远低于健康人。

此外，秋冬季环境中过敏原和污染物的浓度显著升高，会直接加重慢阻肺病患者的气道慢性炎症。

最后，秋冬季季呼吸道感染高发，呼吸道感染是慢阻肺病急性加重的最主要诱因。

①吸烟是诱发慢阻肺病的关键危险因素，吸烟者应尽早彻底戒烟；非吸烟群体需严格避免接触二手烟，降低气道受损风险。

②做好空气防护，优先选用清洁能源，优化厨房通风，雾霾天尽量少出门，外出记得戴口罩。

③若所在职业有相关暴露风险，要做好个人防护，减少粉尘、有害气体及重金属颗粒对呼吸系统的侵害。

④婴幼儿及儿童时期的支气管与肺部处于关键发育阶段，要注意预防呼吸道感染，以此降低肺部及气道发育异常和损伤的可能性，减少慢阻肺病发病隐患。

①在医务人员指导下开展规范化自我管理，遵循医嘱长期规律用药。熟练掌握吸入药物的正确操作方法，切勿擅自调整用药方案。

②严格戒烟并杜绝二手烟暴露，要养成健康生活方式。强化呼吸道防护，避免接触职业粉尘、有害气体等危险因素，减少气道刺激。

③主动接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防性疫苗，科学降低呼吸道感染发生率，从源头减少病情急性加重的诱因。

③慢阻肺患者应定期随访，每年至少做一次肺功能检测，监测症状及合并症。坚持健康生活方式，注重膳食营养，多吃蔬菜水果，进行中等量的体力活动，在专业人员指导下积极参与康复治疗。

④做好自我健康监测，当出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状时，需立即前往医疗机构就诊，避免延误治疗。