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小便（尿液）出现这 3 种变化，可能是肾脏在“求救”！千万别忽视
肾脏是我们身体中一对默默工作的“清道夫”，每天过滤和清洁血液，排出代谢废物和多余水分。然而，肾脏问题早期症状常常隐匿，不易察觉。其实，一个日常生活中最常被我们忽视的信号——小便的变化，恰恰可能是肾脏发出的早期“警报”。今天我们就来聊聊如何通过观察小便，来警惕潜在的肾脏问题。01为什么尿液能反映肾脏问题简单来说，尿液是肾脏工作的“最终产品”。肾脏的核心功能单位是肾单位，其中的肾小球像一个精密的筛子，...
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世界预防中风日 | 牢记急救口诀，守护脑血管健康
想了解本文重点内容请拉至文末点击图片阅读01认识中风不容忽视的“健康隐形杀手” 每年5月25日是世界预防中风日。中风，又称“脑卒中”，是一种突发的脑血管疾病，主要因脑部血管堵塞或破裂，导致脑组织损伤，它发病急、致残率高、死亡率高，不仅威胁个人健康，更会给家庭带来沉重负担，但它并非不可预防和应对。02关键：牢记“120口诀”快速识别中风先兆 国家卫生健康委组织专家编写的“120口诀”...
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布病防治知识宣传核心信息
1.布鲁氏菌病（简称“布病”）是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，被《中华人民共和国传染病防治法》列为乙类传染病，需严格落实防控措施。《中华人民共和国职业病防治法》将布病列为生物性职业病之一。医疗机构发现疑似病例需24小时内网络直报，并配合疾控部门流调。公众可通过12320卫生热线咨询或报告异常情况。2.布病在我省的主要传染源是羊，其次为牛。主要通过三种途径传播：接触传播、消化道传播、呼吸道传播。因...
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西柚（也叫葡萄柚）这种水果，与85种药物相冲
夏天快来了，炎热的天气里吃点可口的水果，别提多爽了！但需要注意的是：在服用某些药物时同时吃这种水果，药效可能失控，甚至带来健康风险。服药期间远离西柚超85种药物和它相冲在生活中，有一种常见水果，服药期间最好别碰，它就是西柚（也叫葡萄柚）。超过85种药物和西柚相冲。北京大学第三医院药学部副主任药师 李潇潇：西柚又称葡萄柚，西柚能使我们在药物使用过程中血药浓度数倍放大，所以在服用某些药物的时候，要远离...
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《关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见》解读
为强化基层公共卫生能力，深化社会共治 ，近日，国家卫生健康委、 中央社会工作 部、 全国爱卫办、 国家中医药局、国家疾控局 、中国红十字会总会联合 印发《关于 进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见 》（国卫基层发〔 202 6 〕 14 号 ，以下简称《指导意见》 ），现就有关内容解读如下。制定背景近年来，各地落实宪法有关规定和党中央、国务院决策部署，积极推进村（居）民委员会公共...
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夏季亲近小动物，健康防护要记住
夏季天气炎热，大家穿得单薄，皮肤暴露较多，被猫狗等动物咬伤、抓伤的情况明显增多。狂犬病危害极大，提前了解相关知识，做好日常预防和受伤后的正确处理，才能更好地保护自己和家人。快速了解本文重点，请至文末阅读。所有哺乳动物都有可能感染并传播狂犬病，只是风险高低不同。狗、猫、鼬獾、貉、狼、狐狸、蝙蝠属于高风险动物，一旦被它们致伤，务必尽快到正规医疗机构处理；老鼠、兔子、牛、猪则属于低风险动物，被这类动物弄...
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尿酸一直降不下来？可能是这些小习惯惹的祸 | 健康习惯研究所
把奶茶当水喝、无肉不欢、熬夜追剧……这些看似惬意的日常习惯，正在悄悄推高你的尿酸。高尿酸血症和痛风的发生，与饮食结构及生活方式密切相关。4月20日是世界痛风日，不妨从改掉一个不经意的小习惯开始。
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甲状腺癌被称为“懒癌”，但这件事千万不能懒 | 肿瘤防治早知道
甲状腺是调控人体新陈代谢的“总开关”，对环境变化极为敏感。甲状腺就像一台精密的“激素工厂”，需要恰到好处的“原料”和“环境”。碘元素是合成甲状腺激素的核心原料，摄入过多或过少都会打乱它的运转节奏。现代人长期处于高压状态，焦虑、抑郁等负面情绪会持续刺激内分泌与免疫系统，往往会成为诱发或加重甲状腺疾病的导火索。留意预警信号甲状腺癌早期往往“沉默不语”。大多数早期甲状腺癌患者并没有明显症状，常因颈部不适...
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