甲状腺癌被称为“懒癌”，但这件事千万不能懒 | 肿瘤防治早知道

甲状腺是调控人体新陈代谢的“总开关”，对环境变化极为敏感。甲状腺就像一台精密的“激素工厂”，需要恰到好处的“原料”和“环境”。碘元素是合成甲状腺激素的核心原料，摄入过多或过少都会打乱它的运转节奏。现代人长期处于高压状态，焦虑、抑郁等负面情绪会持续刺激内分泌与免疫系统，往往会成为诱发或加重甲状腺疾病的导火索。留意预警信号甲状腺癌早期往往“沉默不语”。大多数早期甲状腺癌患者并没有明显症状，常因颈部不适...

微“碘”之力，守护健康根基

到了成年，碘也在默默守护——调节新陈代谢、维持体温稳定，避免因甲状腺功能减退出现疲劳乏力、精神涣散、工作效率下降等问题。即便是到了老年阶段，碘的守护作用依旧不减。充足的碘营养能帮助老年人维持甲状腺功能稳定，减少因代谢减慢引发的乏力、怕冷等不适，同时降低甲状腺疾病的发病风险，为晚年健康保驾护航。另外，孕妇、哺乳期女性等特需人群对碘的需求更高，充足的碘摄入既能保障自身健康，更能为胎儿和婴幼儿提供生长发...

接触牛羊会生病？关于炭疽这些知识一定要知道

炭疽是什么疾病？有没有传染性？在人群中的流行情况如何？普通人群应如何预防炭疽，是大家关心的问题。让我们一起正确认识炭疽，学习如何科学预防炭疽。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）01什么是炭疽？炭疽是炭疽杆菌引起的、人和动物都会得的传染病。牛、羊这类吃草的动物最容易感染，人主要是接触了病死的牛羊才可能被传染。炭疽杆菌会形成芽孢，生命力很强，在土壤里能活很久。最常见的是皮肤炭疽，占到 ...

真正的健康是免疫平衡 | 科普时间

我们常听到“提升免疫力”的口号，但是免疫力到底是什么呢？什么是免疫力 免疫力是机体自身的防御机制，是机体识别“自己”与“非己”物质，进而通过免疫应答抵御或清除“非己”物质，以维持自身稳定的一种生物学功能。 免疫力不仅能够抵御外来病原微生物的侵袭，还能够监视和清除机体内衰老、死亡或突变的细胞，从而维持内环境的稳定。免疫异常或紊乱会引发感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。 免疫力如何？我们...

分餐制：守护健康的文明用餐方式

中国人习惯围坐合餐，传递温情的同时，也潜藏着健康隐患。分餐制并非西方专属，也不是对传统的颠覆，而是一种兼顾健康与仪式感的科学用餐选择。01什么是分餐制？分餐制是将烹饪好的食物，在食用前定量分到每个人的餐具中，各自享用、不共用餐具，从源头避免交叉进食。它和公筷公勺不同，公筷公勺是合餐的折中方案，而分餐制能更彻底阻断病菌传播，且可保留家人围坐的团圆氛围。02分餐制，中国古已有之很多人误以为分餐制是外来...

小满养阳 未病先防

酒精无效！应对诺如病毒，宝妈应该怎么办？

诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，也是引起食源性暴发性胃肠炎最常见的病原体。对于有宝宝的家庭而言，更应该提高警惕！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~宝宝感染诺如病毒了，该怎么办呢？如果宝宝不慎感染诺如病毒，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，宝妈可按以下方法做好家庭护理：立即隔离，阻断病毒传播：让患儿居家静养，减少和家人的近距离接触，尤其不要接触老人与低龄幼儿。建议症状完全消失后，再居...

尿酸一直降不下来？可能是这些小习惯惹的祸 | 健康习惯研究所

把奶茶当水喝、无肉不欢、熬夜追剧……这些看似惬意的日常习惯，正在悄悄推高你的尿酸。高尿酸血症和痛风的发生，与饮食结构及生活方式密切相关。4月20日是世界痛风日，不妨从改掉一个不经意的小习惯开始。

雷海潮：在法治轨道上推动人口高质量发展

https://www.gscdc.cn/html/news/zhengcejiedu/zhengcejiedu-show-10583.html

西柚（也叫葡萄柚）这种水果，与85种药物相冲

夏天快来了，炎热的天气里吃点可口的水果，别提多爽了！但需要注意的是：在服用某些药物时同时吃这种水果，药效可能失控，甚至带来健康风险。服药期间远离西柚超85种药物和它相冲在生活中，有一种常见水果，服药期间最好别碰，它就是西柚（也叫葡萄柚）。超过85种药物和西柚相冲。北京大学第三医院药学部副主任药师 李潇潇：西柚又称葡萄柚，西柚能使我们在药物使用过程中血药浓度数倍放大，所以在服用某些药物的时候，要远离...