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玉米最营养的部位,竟然是它!但很多人都浪费了
要说粗粮界最受欢迎的食材,自然是玉米。玉米方便食用,口感香甜软糯,不仅是减肥小伙伴喜欢的主食,更是很多上班族的早餐。那么,如果每天吃 1 根玉米,我们的身体会有什么变化呢?一个提醒:啃玉米别浪费了它很多人啃完玉米后,会在玉米棒上留下很多淡黄色的小粒。答应我,以后再啃玉米一定要啃干净,这些小粒也别放过!它们是玉米胚芽,是玉米粒中最有营养的部位了,约占整个玉米颗粒重量的 8%~12%,营养价值很高。不...

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