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国际甲状腺知识宣传周 | 读懂颈间 “蝴蝶” 信号，守护代谢健康
每年5月25日所在的周为国际甲状腺知识宣传周。颈间“生命蝴蝶”——甲状腺，它虽小如核桃，却是调控人体新陈代谢的“总开关”，更是敏感又脆弱的“激素工厂”，稍有不慎就可能“罢工”，影响全身健康。现代人长期处于高压状态，焦虑、抑郁等负面情绪会持续刺激内分泌与免疫系统，往往会成为诱发或加重甲状腺疾病的导火索。了解本文重点，请至文末阅读。分清4种常见甲状腺疾病甲状腺功能亢进（甲亢）甲状腺激素分泌过多导致身体...
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揭秘！夏季高发传染病-发热伴血小板减少综合征全档案
传染病名称：发热伴血小板减少综合征（快速了解本文内容，可至文末查看。）传染源和传播途径携带病毒的蜱虫是本病最主要的传染源，患者以及牛、羊、猫、犬等感染病毒的动物也可成为传染源，多数动物感染后并不会出现明显症状。发热伴血小板减少综合征的传播以长角血蜱叮咬为主，此外，在没有防护或防护不到位的情况下，直接接触患者、死亡病例或患病动物的血液、血性分泌物、排泄物及其污染物，也可能造成感染传播。临床表现发热、...
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蚊影随行，健康先行：科学认识与预防——乙脑
夏意渐浓，晚风渐暖，蚊虫也悄然活跃起来。你是否留意过，看似微不足道的叮咬背后，潜藏着一种不容忽视的健康隐患 ——流行性乙型脑炎（乙脑）。今天，我们就来系统认识乙脑，学会科学防护，守护家人安然度夏。流行性乙型脑炎，简称乙脑，是由乙脑病毒引起的急性中枢神经系统传染病，三带喙库蚊是主要传播媒介，猪（尤其是仔猪）为最重要的传染源。人对乙脑病毒普遍易感，被带毒蚊虫叮咬后，多数人呈隐性感染、无明显症状并可获得...
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烟草依赖的罪魁祸首——尼古丁
1.烟草依赖是一种成瘾性疾病吗？成瘾是指人对某种物质呈现生理和心理上的依赖，如果不能摄入该种物质就会产生一系列的不适症状。1998年WHO将烟草依赖作为一种成瘾性疾病列入《国际疾病分类》（ICD10）。2.什么是尼古丁？烟碱俗名尼古丁，是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，也是烟草的重要成分，尼古丁会使人上瘾或产生依赖性（最难戒除的毒瘾之一），人们通常难以克制的，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升...
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世界哮喘日|用心守护宝宝的自由呼吸
2026 年 5 月 5 日是第 28 个世界哮喘日，今年主题为 “确保每位哮喘患者均能获得抗炎吸入治疗”。哮喘是儿童常见的慢性气道炎症，常表现为喘息、胸闷、反复咳嗽。哮喘虽无法根治，但科学管理就能很好控制。家长不必过度焦虑，只要规范护理，哮喘宝宝一样能健康快乐成长。生活中这些常见情况都可能诱发哮喘过敏原：尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌等；环境刺激：冷空气、雾霾、二手烟、三手烟；其他诱因：感冒等病毒感...
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增加全谷物摄入，为健康“加粗”
你是否有这样的习惯——早餐吃白面包，午餐是白米饭，晚餐再来一碗白米粥？这些精制谷物虽然口感细腻，却在精加工过程中导致B族维生素等营养素流失较多。是时候让全谷物回到你的餐桌了。PART.01全谷物是什么？全谷物是指没有经过精细加工，或虽经碾磨但仍保留完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮三部分的谷物。糙米、燕麦、全麦、小米、玉米、荞麦、青稞都属于全谷物。而白米、白面粉、白面包则是精制谷物。PART.02为...
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