世界哮喘日|用心守护宝宝的自由呼吸

生活中这些常见情况

都可能诱发哮喘

过敏原：尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌等；

环境刺激：冷空气、雾霾、二手烟、三手烟；

其他诱因：感冒等病毒感染、剧烈运动，甚至情绪紧张激动。

家长了解这些诱因，才能帮助孩子提前做好防范。

想要给孩子筑起一道呼吸 “防护墙”

做好这四件事就够了

1.规范用药，别盲目害怕 “吸入激素”

吸入治疗是控制哮喘最安全有效的方式，药物直接作用于气道，用量小、副作用也很轻微。哮喘药主要分两种：控制药需要每天坚持用，用来稳住气道炎症，就算孩子不喘了也不能擅自停药，必须遵医嘱调整；另一种缓解药只在发作时用，能快速帮孩子顺畅呼吸，一定要在专业医生指导下用药。

2.细心观察，做好日常记录

可以准备一个小本子，简单记下孩子咳嗽、喘息的时间、当时在做什么、周围环境如何。也可以遵医嘱定期监测呼吸情况，这些小记录，都是医生调整治疗的好帮手。

3. 打造舒适家居，远离刺激源

每周用热水清洗床品、用湿布擦拭家具，减少尘螨；浴室保持干燥，避免霉菌滋生；家里多开窗通风，也可以用上空气净化器。最重要的是，全家一定要禁烟，二手烟、三手烟对哮喘孩子的伤害特别大。如果孩子对毛发过敏，尽量不要养宠物。

4. 吃动兼顾，别忽略孩子的小情绪

病情稳定时，可以带孩子做慢跑这类温和的运动，能增强肺功能，运动前可提前咨询医生做好预防，尽量避开寒冷干燥的天气。日常多吃新鲜蔬果，少吃可能过敏的海鲜、坚果等食物。也要多关心孩子的心情，别让他们因为哮喘感到自卑，用简单易懂的方式讲讲病情，同时和老师及时沟通，让孩子在校也能得到贴心照顾。

哮喘管理需要家长、孩子、医生和老师同心协力。坚持规范治疗、做好日常防护、按时复诊，就能稳稳守护孩子的每一次呼吸。愿每一位哮喘小朋友都能远离不适、自在奔跑，在爱与呵护中健康快乐成长。