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健康体重管理之哪些因素让我们变胖的？
超重和肥胖是导致高血压、糖尿病等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。目前，我国成年人中超重/肥胖率已超过50%，国家卫健委于2024年开启了“体重管理年”活动，希望通过倡导健康生活方式有效遏制我国超重/肥胖率的增长，降低多种慢性病的发病风险，减轻医疗及社会经济负担。让我们一起来做好健康体重管理，开启健康人生吧。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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克山病护心记——规范用药与生活管理
慢型克山病别慌张，规范用药和科学管理就是咱们手中的 “制胜武器”。记住这几点，保护心脏，稳稳控制病情：一、救命药这样吃，效果更好更安全1.排水消肿 “主力军”——利尿剂 呋塞米、氢氯噻嗪就像给身体开了个 “排水闸”，能把身体里多余的水排出去，减轻心脏负担。但会带走体内的钾元素，导致乏力、心慌。关键提醒： 每日补钾：吃香蕉，或者煮点土豆、红薯吃，这些都是补钾的好东西。...
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四高人群必看：吃对食物，轻松稳住指标（高血压、高血糖篇）
越来越多的人被 “四高” 盯上，生活中，不是吃得不够好，反而是吃得太随意。油盐多、主食精、应酬多、作息乱……其实，控制四高没有那么复杂，从好好吃饭开始，就能少走很多弯路。这篇科普介绍了高血压、高血糖患者日常怎么吃，才能让指标稳稳地！想快速了解本文重点，请至文末阅读。高血压患者饮食原则1先搭好饮食结构吃饭以植物性食物为主，动物性食物适量，保证食物种类多样。三大营养素（碳水、蛋白质、脂肪）比例要合适，...
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感冒季防 “耳痛”：儿童中耳炎预防小妙招
秋冬季节是上呼吸道感染的高发季，小编身边不少孩子都不幸“中招”......好不容易等孩子好转，没几天又听到孩子喊 “耳朵疼”，去医院检查原来是急性中耳炎！想快速了解本文重点，请至文末阅读。什么原因造成了儿童急性中耳炎？急性中耳炎，简单说就是细菌或病毒等 “坏家伙” 通过咽鼓管（耳朵和喉咙之间的小通道）直接钻进鼓室，让中耳腔发起了 “炎症警报”。它大多不会凭空出现，常跟着普通感冒找上门，发病特别急 ...
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健康启航，为爱守护 ——甘肃省农村义务教育学生贫血家校社协同干预项目在武山县正式启动
健康启航，为爱守护—甘肃省农村义务教育学生贫血家校社协同干预项目在武山县正式启动 为切实改善农村学生营养健康状况，提升青少年身体素质，2025年12月23日，“甘肃省农村义务教育学生贫血家校社协同干预项目”在武山县四门初级中学正式拉开帷幕。该项目旨在通过科学干预与系统关怀，为农村学子扬起“健康之帆”。本项目启动标志着一种创新的、融合了“家庭、学校、社区”三方之力的健康干预模式，正式进入实...
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甘肃省多部门联合开展“世界防治麻风病日”主题宣传慰问活动
甘肃省多部门联合开展“世界防治麻风病日”主题宣传慰问活动 为深入贯彻落实国家疾控局等四部门《关于开展2026年“世界防治麻风病日”活动的通知》，弘扬尊重和关爱麻风患者的社会风尚，提高群众对麻风病的科学认知水平，2026年1月8日，在第73届“世界防治麻风病日”暨第39届“中国麻风节”来临之际，由省卫生健康委、省疾控局、省残疾人联合会、省红十字会、省麻风防治协会等多部门组成的慰问团，在省疾...
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世界慢阻肺日 ▏呼吸不畅，当心慢阻肺病！
11月19日是世界慢阻肺日，今年的主题是“呼吸不畅，当心慢阻肺病”，旨在提高公众对慢阻肺病的认知和重视。快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是慢阻肺病？ 慢阻肺病全称为“慢性阻塞性肺疾病”，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。 早期慢阻肺病患者没有明显的症状，随病情进展症状日益显著。疾病早期：咳嗽、咳痰症状通常在疾病早期出现。...
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冰箱里的隐形杀手：一位准妈妈与李斯特菌的惊险相遇
引子：深夜急诊室里的谜团 凌晨两点，怀孕26周的小雅被紧急推进急诊室。她面色苍白，冷汗浸透了睡衣，体温计显示39.5℃的高烧让医生皱起眉头。更令人揪心的是，胎心监护仪上，宝宝的心跳忽快忽慢，像一台失控的节拍器。主治医生迅速安排抽血和羊水检查，最终在报告单上看到了一个陌生的名字——单核细胞增生李斯特菌。 “我明明一直很注意饮食啊！”小雅颤抖着回忆，“除了昨天下午吃了一盒便利店买的沙拉……”李...
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口臭的小秘密也许藏在扁桃体的结石里
感觉咽部有异物，咳不出又咽不下去，张开嘴有异味，再往里瞅瞅，扁桃体上面还有黄色“玉米粒”！ 这可不是咽炎，这是扁桃体结石！一定要重视起来！快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是扁桃体结石？ 在扁桃体表面的凹陷结构（医学上称为扁桃体隐窝）中，日常进食后残留的食物碎屑、口腔黏膜脱落的上皮细胞、扁桃体自身分泌的黏液，以及细菌代谢后产生的废物，会在隐窝内部逐渐积聚并浓缩。在此过程中，唾...
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一旦被确诊了肺结核，学生该怎么办？
结核病是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可以发生在人体除头发、指甲、牙齿以外的身体任何部位，如肺结核、淋巴结核、骨结核等，其中肺结核最多，占所有结核病的80%以上，因此我们一般说的结核病主要是指肺结核。肺结核主要通过呼吸道飞沫传播，人人都可能被感染。 学校是师生高度集中、接触频繁密集的场所，一旦发生肺结核，不仅影响师生身体健康，而且影响学生正常的学习、生活秩序，如果不加以严格防范，还会带来...
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