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“肝”了一个春节，你的肝脏还好吗？
经过春节假期的大吃、大喝、熬夜，很多人大呼“好累”，这其实是我们的肝脏有些不堪重负了，这份养肝指南送给您，呵护您的肝脏健康~（快速了解本文内容，可至文末查看.）保肝的“酒桌守则” 肝脏堪称人体的“超级解毒工厂”，平日里默默承担着繁重的“工作”，一刻不停歇。对于肝病患者来说，肝脏已然处于“超负荷”运转状态，格外脆弱。饮酒时，我们一定要坚定地对酒精说“不”。 酒精一旦进入人...
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热 ҈ 热 ҈ 热 ҈！老年人如何应对高温威胁？
研究表明，当气温超过31℃时，老年人等身体较弱的人群就会感觉不适；气温超过34℃时，人体的新陈代谢显著增强；气温越高，心脏病患者面临的风险就越高。老年人如何面对高温天气“威胁”？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）如何应对高温？关注天气预报 大家平时应多关注天气预报，高温天气下，老年人应减少出门的频率和时间。如果一定要出门，建议避开一天中气温最高的时间段，尽量在背阴处活动...
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春风化雨 情暖桑榆——为您撑起健康的“保护伞”：聊聊老年朋友如何防范艾滋病
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”每一位老年朋友都值得拥有健康、安乐的晚年生活。今天，我们想与您真诚交流一个可能略显陌生却十分重要的话题——艾滋病的预防与应对。这并非危言耸听，而是像关注血压、血糖一样，是守护健康不可或缺的一环。多一份了解，就多一道“安全锁”；多一份警惕，就多一把“保护伞”。令人警醒的是，近年来老年群体中艾滋病的传播正呈现出不容忽视的趋势。中国疾病预防控制中心发布的研究数据显示，我国每年...
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点开这篇科普，助力各位孕妈清凉一“夏”
入伏以来持续高温，让原本新陈代谢比常人高的孕妈妈们，更加酷热难耐。今天为孕妈妈们总结了夏日防暑保健的关键要点，助力孕妈妈们清凉一“夏”！ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读。）孕妈妈夏季可以这样穿 孕妈妈们在夏日应倾向于挑选轻薄、宽松且舒适的衣物材质，如真丝、纯棉，这些面料不仅柔软亲肤，还能有效透气吸汗，促进热量散发，避免束缚感，确保乳腺健康与胎儿正常发育。科学使用空调 ...
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全球洗手日——用简单的洗手习惯守护健康
每年的10月15日 是全球洗手日 今年的主题是“为什么干净的双手仍然重要？” 洗手是经济有效的预防疾病的方法之一，因为手是人体接触致病微生物最多的部位之一。正确洗手，保持手部卫生，可以远离致病微生物，预防疾病。 快速了解本文内容，可至文末查看。日常生活中什么时候需要洗手？1、清洁操作前要洗手，比如做饭、吃饭、抱孩子、喂孩子、护理老人、接触口鼻和眼睛等操作前。2、如厕...
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“双十一”狂欢时别忘了艾滋病的“事前预防”与“事后阻断”
心动双11单身狂欢派对“双十一”狂欢时别忘了“事前预防” “事后阻断”“当客服说双十一有购物津贴时..我承认我心动了..我确实是一个为了几十块钱可以再等八个多月的人。”“终于把存了小半年的购物车清空了，双十一有一件漏网之鱼真是太遗憾了。”“以前双十一别人问我啥时候脱单，现在问我要不要下单。”…… ……而此时的你是不是和我一样，刚剁了左手，现在用右手逛朋友圈……刷单后发现双十一、双十二购物清单是...
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甘肃疾控四月健康提示
本月初正值“清明小长假”期间，人员流动频繁，为了降低呼吸道疾病感染的风险，请大家继续做好健康监测和科学防护。四月，春暖花开，是外出踏青的好时节，要注意防范因为飘絮引起的过敏疾病。除此之外春季是我省沙尘天气的多发季节，为了您的健康请及时关注天气信息，预防因沙尘天气引起的各类疾病。快速了解本文重点，请至文末阅读。流行性脑脊髓膜炎 冬春季节是流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）的高发时...
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预防碘缺乏病 请购买合格碘盐
我国曾是世界上碘缺乏病最严重的国家之一，通过全民食盐加碘政策已取得显著成效，但是自然环境普遍缺碘的现状难改变。甘肃省自然环境广泛缺碘，食用加碘盐仍然是人们获得充足碘营养的最简便、经济、有效的途径。随着盐业体制改革实施，市场上销售的食盐品种五花八门，加上人们生活方式的改变，网购已经成为人们生活的常态，很多人选择网上购买食盐，那如何才能购买到合格的碘盐呢？一、认准“加碘”字样在大中型超市、连锁便利店、...
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奥运赛场上的“神秘东方力量”…为何运动员们都爱拔火罐？
近日，话题#中国游泳队训练火罐印抢眼#登上微博热搜。网友戏称，这是“来自东方的神秘力量”。奥运选手为何钟情于拔罐疗法？今天让我们了解这股“东方力量”，究竟神奇在哪里？（想快速了解本文内容，可至文末查看。）Part.01运动员们为何都爱拔火罐？ 作为一种传统医学的外治方法，拔罐时，以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐具吸附于腧穴或体表的一定部位，产生良性刺激，就...
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哪些人更易感染流感？“春捂秋冻”可以吗？反复咳嗽怎么办？
对于广大公众来说，大家都非常关心哪些人更容易感染流感，对这些高风险人群，我们该怎样更好地关注和保护？ “哪些人更容易感染流感？我们该怎样更好地关注和保护流感高风险人群？ 秋冬季节，流感高发，所有人群普遍易感。接触流感病毒机会多的人，更容易感染。比如医务人员，以及长时间在密闭空间聚集的人群。 有些人患流感后更容易出现重症，除了儿童、老年人、有基础疾病的人群，还要关注孕妇、免...
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