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保持健康其实很简单！年轻人必看的极简健康生活方式！
当代年轻人常被熬夜、外卖、久坐、精神内耗裹挟，总觉得健康管理要花大量时间、精力和金钱。其实健康从来不是苛刻自律，而是把简单的小事融入日常，无压力坚持，就能悄悄养出好状态、好体魄！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01早睡不熬夜，守住身体节律尽量 23 点前关灯入睡，长期熬夜会打乱内分泌、损伤免疫力、加速皮肤暗沉衰老。每天保证 7-8 小时睡眠，固定作息比 “偶尔补觉” 更有用，睡够了白...
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关注世界卫生大会 | 为全球疾病防控贡献“中国之策”
近年来，全球公共卫生面临多重挑战。新发再发传染病交织叠加，慢性病防控负担加重，气候与环境变化、人口结构转型等进一步加大了全球疾病防控的难度，给人类健康和社会发展带来挑战。值此历史关口，全球亟需新的理念、新的路径、新的方案，为全球卫生治理破局开路。中国作为负责任大国，既立足筑牢14亿多人民健康屏障，更着眼于构建人类卫生健康共同体的宏伟愿景，以疾病预防控制事业高质量发展为全球疾病防控贡献“中国之策”。...
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中国疾控中心5月健康提示
中国疾病预防控制中心温馨提示：5月份需关注手足口病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、人感染禽流感、猴痘、发热伴血小板减少综合征、流行性脑脊髓膜炎。手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病，临床以发热和手、口腔、足部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。主要通过消化道、呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或黏膜疱疹...
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全国防治碘缺乏病日 | 科学补碘，幸福多一点
5 月 15 日是全国第 33 个防治碘缺乏病日，今年的宣传主题是 “‘碘’亮健康 普惠民生”。碘是人体必需的智力元素，关乎每个人的身心健康。而孕妈妈作为特殊人群，孕期碘营养尤为关键，直接影响胎儿大脑与神经发育。今天就带大家了解孕妈妈科学补碘的小知识。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读01孕期补碘为宝宝聪明成长打基础孕期是宝宝生命最初 1000 天的黄金起点，胎宝宝自己没法合成碘，全部都...
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住得好，病得少：藏在建筑里的养生智慧
寻求人与自然的和谐相处之道，始终是古今中外建筑师们的理想。我国的传统建筑讲究“天人合一”，这恰恰也是养生学的主旨。建筑与养生，两个看似不相干的领域，却有内在联系。传统建筑的选址与环境营造古人对建筑的选址十分重视。在我国，自古就有“择居”“相地”的说法，《释名》将“宅”解释为“择”，“言择吉处而营之也”。所谓吉处，便是能让居住者健康、舒适的地方。那么，在怎样的环境中居住有利于健康呢？孙思邈于《千金翼...
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