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口臭的小秘密也许藏在扁桃体的结石里
感觉咽部有异物，咳不出又咽不下去，张开嘴有异味，再往里瞅瞅，扁桃体上面还有黄色“玉米粒”！ 这可不是咽炎，这是扁桃体结石！一定要重视起来！快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是扁桃体结石？ 在扁桃体表面的凹陷结构（医学上称为扁桃体隐窝）中，日常进食后残留的食物碎屑、口腔黏膜脱落的上皮细胞、扁桃体自身分泌的黏液，以及细菌代谢后产生的废物，会在隐窝内部逐渐积聚并浓缩。在此过程中，唾...
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真的想问：鸡蛋一天到底吃几个最健康？
有一种超级食材，家家厨房都有，很便宜，一年四季都能买，营养价值远远超出我们的想象，它就是鸡蛋。但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？今天邀请营养师来详细说说。鸡蛋吃多了会高胆固醇、高血脂？先说结论：正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。首先，日常饮食...
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冬季谨防诺如病毒！这份防护指南请收好
随着气温逐渐走低，冬季的“专属麻烦”也悄悄找上门——有一种被称为“冬季呕吐病”的疾病开始活跃，它的“元凶”就是诺如病毒。尤其是在学校、托幼机构等人群密集场所，诺如病毒更容易快速传播，家长和朋友们一定要提高警惕！ 一、认识诺如病毒： 不止是“上吐下泻” 诺如病毒，也叫诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科诺如病毒属，是一组形态相似但抗原性略有差异的病毒颗粒。它最大的特点...
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艾滋检测，你做哪一派？
面对有些事情，总是让我们犹豫不决，而缺乏临门一脚的勇气，比如，对于艾滋病的检测。很多人因为害怕不好的结果，害怕被发现，害怕被歧视......但面对艾滋病，尽早检测才是关键！你觉得没必要？ 不管你是“六边形战士”，还是“三维人”，都要了解相关知识。据统计，我国艾滋病性传播占比超过97%！如果你曾经有过高危性行为、又没有使用“小雨伞”，那么感染的风险会大大提高。 很多人不敢去检测的一个...
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预防学龄儿童贫血系列科普——轻松补铁小妙招之豆菌藻篇
很多家长一听到孩子贫血，第一反应就是——“多吃肉、多吃肝脏！” 的确，动物性食物含有丰富的血红素铁，吸收率高。但其实，在植物性食物里，还有一群低调却高效的补铁选手——豆制品、菌菇和海藻，也就是我们常说的 “豆菌藻”。可能有家长会疑惑：蘑菇、海带也算植物吗？从严格的生物学分类来看，菌类（如香菇、蘑菇）属于真菌界，藻类（如海带、紫菜）属于原生生物界，它们在演化上与“真正的植物”并不相同。但因为这类食物...
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国家突发急性传染病防控队（甘肃）赴岷县开展实战化拉练
国家突发急性传染病防控队（甘肃）赴岷县开展实战化拉练 为检验国家突发急性传染病防控队（甘肃）的应急响应、协同联动及实战处置能力，强化队伍在突发公共卫生事件与自然灾害中的应急保障水平，切实提升应急保障与实验室检测能力，2026年4月8日—10日，国家突发急性传染病防控队（甘肃）组织实验室检测、后勤保障和应急处置3个组别共14名专业人员，赴定西市岷县开展专项拉练。 本次拉练立足基层...
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别让 “伪正常”，耽误了真健康（关于体检）
很多人把体检当成一场 “健康考试”，为了拿到好看的报告，常会在检前突击节食、猛运动、大量喝水甚至乱停药。但这些做法不仅没用，还会掩盖真实健康状况，导致指标失真、病情漏诊，反而让体检失去意义。体检的价值在于真实反映身体状态，临时突击的 “伪健康” 结果，既误导医生判断，也会让你错过早发现问题的机会。快速了解本文重点，请文末阅读。01为什么不建议检前 “突击改造”？检前刻意改变生活习惯，会让多项指标出...
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阳性率上升！除了流感，鼻病毒也开始高发
随着冷空气频繁降临、气温骤降，不少人出现鼻塞、流涕等类似感冒的症状，经检查发现，罪魁祸首并非流感或呼吸道合胞病毒，而是鼻病毒。 鼻病毒传播力较强，主要通过飞沫传播（吸入患者咳嗽喷嚏飞沫）和接触传播（触摸污染物体后摸口鼻）扩散，是普通感冒的主要“元凶”。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）01 鼻病毒感染的危害 鼻病毒主要侵袭上呼吸道，成人感...
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呼吸道合胞病毒没有疫苗，没有特效药，痊愈后仍有感染风险，一定要学会预防！
中国国家卫生健康委员会近日在北京举行新闻发布会。中国疾病预防控制中心研究员辛丽在会上回答中新社记者提问时表示，当前，中国呼吸道合胞病毒检测阳性率整体呈上升趋势。 合胞病毒是什么？感染后有什么症状？如何应对？一起来看！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）呼吸道合胞病毒是什么？ 呼吸道合胞病毒是常见呼吸道病毒，传染性与变异能力较强，是全球婴幼儿急性下呼吸道感染的重要病原体。 ...
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