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  • 春捂不是瞎捂!捂对这几天,一年少生病!

    春天一到,很多人就迫不及待换上薄衣短裙,结果一不小心就被春风 “冻” 个正着~老话说的“春捂”,不是让你裹成粽子,而是专属春天的养生小技巧~究竟“捂哪里、怎么捂”,一起来看看吧~(快速了解本文内容,可至文末查看。)“捂” 要有度循序渐进才靠谱春天的天气总爱 “闹脾气”,乍暖还寒不说,早晚温差还特别大。这时候千万别一时心急把厚衣服全脱掉,要跟着气温慢慢减衣,给身体一个适应的缓冲期。划重点:当气温稳定...

  • 别再乱塞冰箱!这几种食物放进去反而坏得更快

    气温回升,大家的冰箱是不是东西越塞越多,生怕食物坏了?其实,冰箱并非保险箱,储存食物更是有讲究。(快速了解本文内容,可至文末查看。)这几类食物放冰箱反而更容易坏1、粉状类食品奶粉、茶叶、咖啡粉等,一旦密封不到位,冰箱里的湿气和异味很容易渗入,不仅影响风味,还会发霉、结块、提前变质。2、热带水果香蕉、芒果等热带水果并不耐低温,放进冰箱容易表皮发黑、果肉软烂,腐烂速度比常温存放更快。3、部分常见蔬菜西...

  • 食养小记---益气健脾怎么吃?

    健康科普供稿:甘肃12320卫生热线管理中心

  • 小孩小孩你别馋,过了腊八就是年!

    健康科普供稿:甘肃省12320卫生热线管理中心

  • 气温就像“过山车”,倒春寒来袭,记得捂住健康!

    健康科普视频制作:甘肃12320卫生热线管理中心

  • 教育部印发指导意见,全面推进健康学校建设

    近日,教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》(以下简称《意见》),全面推进健康学校建设。具体内容一起来了解:《意见》全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,坚持五育并举,践行“健康第一”教育理念,构建高质量健康学校建设工作体系,全面提高学生健康水平。《意见》明确,到2027年,高标准完成教育强国建设三年行动计划综合改革试点健康学校建设试点,健康学校工作规范和评价标准基本完善,形成一大...

  • 妊娠孕吐绝不能掉以轻心!可能会要人命!

    怀孕初期,孕吐几乎是每位准妈妈都会遭遇的困扰,可一旦普通的孕吐发展成妊娠剧吐,不仅会让准妈妈承受极大的身体折磨,还会对母婴双方的健康造成严重威胁。科学识别、及时干预,才能守护母婴健康。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)警惕妊娠剧吐的发生 恶心、呕吐是孕早期典型的早孕反应,多数情况下属于正常现象,但少数孕妇的呕吐症状会急剧加重,表现为持续性呕吐、进食量大幅减少,还会伴随体重下降、...

  • 春雨后,万物“醒”,躲在角落的它们正在蠢蠢欲动……

    春雨淅沥沥,万物复苏,还有躲在角落的它们在蠢蠢欲动……藏在暗处越冬的各类病媒生物,开始逐渐恢复活动。冬季气温下降,一部分蚊子会以成蚊形式越冬。它们减少活动,多停聚在较温暖、潮湿又避风的地方,还有一部分蚊子会在寒冬来临前产下蚊卵,以卵或幼虫的形态蛰伏。尤其是能传播登革热、基孔肯雅热病毒的伊蚊(花蚊子),偏爱将卵产在各类小型积水中。待春季气温回升,蚊虫便会逐步活跃,此时正是灭蚊的黄金时机,从源头切断蚊...

  • 长得慢,易感染,会致残!竟然是血糖在作祟!

    张大爷脚上的溃疡创面,已经好多天了,他按时换药、消毒但都不见好转,直到去医院检查过后,发现导致伤口难以愈合的“幕后黑手”,竟然是高血糖!快速了解本文重点,请至文末阅读。01高血糖为什么会让伤口难以愈合?1、免疫力降低,更容易感染,高血糖会影响白细胞的杀菌能力,身体抵抗力下降,细菌更容易滋生、扩散。2、微循环受损,营养送不到伤口,长期高血糖损伤血管内壁,血液循环变差,氧气和营养无法顺利到达创面,愈合...

  • 国家疾控局等15个部门印发《伤害预防控制行动计划 (2026—2030年)》(附解读)

    各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、教育厅(教委、教育局)、公安厅(局)、民政厅(局)、住房城乡建设厅(委、局)、交通运输厅(局、委)、水利(水务)厅(局)、卫生健康委、市场监管局(厅、委)、体育行政部门、气象局、消防救援总队、妇儿工委办公室、残联、红十字会:为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》,加强伤害预防干预,国家疾控局等15个部门共同制定了《伤害预防控制行动计划(202...

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