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一口春菜，尝尽春日养生味~
春天到，暖风吹，菜市场就多了不少鲜嫩的春菜。熬过干燥的冬天，身体总盼着点清爽滋味。春菜不仅鲜爽解腻，还拥有丰富的营养成分，今天就为大家介绍几款春日必吃蔬菜，讲讲它们的营养价值与美味做法。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）荠菜荠菜又名地米菜，是春季人气很高的野菜，有着 “野菜之王” 的美称。作为十字花科植物，它富含维生素 C、叶酸、胡萝卜素、钙、镁、钾等营养，钙含量高达 294 毫克...
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致各学校关于HPV疫苗纳入国家免疫规划的一封信
各学校负责人、全体教职工：大家好！宫颈癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤，而人乳头瘤病毒（HPV）持续感染是导致宫颈癌的主要病因。接种 HPV 疫苗是预防宫颈癌最安全、最经济、最有效的手段。国内外研究证明，HPV疫苗接种可以显著减低70%～90%的罹患几率，为切实保障广大女性青少年身体健康，降低宫颈癌发病风险，国产二价HPV 疫苗已正式纳入国家免疫规划，为适龄女生提供免费接种服务。为确保此项民生实事平...
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胃痛、口臭、反酸？你可能早已感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是一种易在人群中传播的细菌，了解它的易感人群、感染信号，以及日常和家庭防护方法，能有效降低感染与传播风险。快速了解本文重点，请至文末阅读。01这些人群更容易感染幽门螺旋杆菌12 岁以下儿童儿童和青少年是幽门螺旋杆菌感染的高发群体，12 岁前感染风险更高，长期感染可能引发萎缩性胃炎、肠化生等问题。家庭内传播是主要途径，母亲通过共用餐具、分享食物、咀嚼喂食、亲吻等亲密行为，更容易将病菌传给...
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关注世界卫生大会 | 为全球疾病防控贡献“中国之策”
近年来，全球公共卫生面临多重挑战。新发再发传染病交织叠加，慢性病防控负担加重，气候与环境变化、人口结构转型等进一步加大了全球疾病防控的难度，给人类健康和社会发展带来挑战。值此历史关口，全球亟需新的理念、新的路径、新的方案，为全球卫生治理破局开路。中国作为负责任大国，既立足筑牢14亿多人民健康屏障，更着眼于构建人类卫生健康共同体的宏伟愿景，以疾病预防控制事业高质量发展为全球疾病防控贡献“中国之策”。...
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《职业病防治法》宣传周| “太吵啦”！看不见的健康“杀手”——噪声
亲爱的职场伙伴们，4月25日-5月1日，是全国第24个《职业病防治法》宣传周！今天咱们聊一个藏在我们身边、常常被忽略的职场健康“隐形杀手”——噪声。不管是上下班路上的车流声、办公室里的键盘敲击声，还是车间里的机器轰鸣、耳机里的持续声响，这些无处不在的噪声，正悄悄偷走我们的健康。噪声，简单来说就是让人烦躁、不适甚至危害健康的声音。工作环境是职业人群最主要的噪声来源，长期接触不仅会直接损伤听力，引发耳...
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2026年“防治碘缺乏病日”宣传核心信息
一、碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持机体正常生理功能，促进人体生长发育。二、充足的碘营养对儿童智力发育至关重要。如果在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，可引发地方性克汀病，造成智力损伤、听力障碍等不可逆损害，因此妊娠期妇女和哺乳妇女需要及时补充足量的碘。三、儿童和青少年处在生长发育关键时期，碘缺乏会对生长发育包括智力发育和体格发育造成损害...
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不吃早餐可加速减重……是真是假？｜谣言终结站
早晨，身体需要能量启动代谢。长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降，使脂肪更难“燃烧”。同时，不吃早餐可能会造成午餐时暴食，更容易让人肥胖。研究显示，长期不吃早餐者，肥胖风险更高。早餐应包含优质蛋白质和富含纤维的碳水化合物，如1个水煮蛋+50克燕麦片+200克水果+250毫升纯牛奶。——多学一个知识点科学管理体重，可以从这几点做起。1.理性设定减重目标。建议肥胖患者根据基线体重和并发症的个体化情...
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