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连日沙尘，春天的土，我们“少吃”为妙！
近日，我省大部分地区有沙尘天气，从轻扬的浮尘到肆虐的强沙尘暴，漫天黄沙不仅影响了日常出行，更会对人体健康造成多方面的潜在伤害。沙尘无孔不入，想要从容应对，就得掌握分场景、全流程的科学防护方法，下面跟随小编一起来了解一下吧~ （快速了解本文内容，可至文末查看。）沙尘来袭，身体这些部位最易受伤害呼吸系统首当其冲：沙尘颗粒直接刺激呼吸道黏膜，会引发咳嗽、气喘、咽痛等急性不适；对于慢性阻塞性肺疾病...
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别再怪自己娇气！过敏的真相终于说清了
明明小时候百无禁忌，长大却花粉、尘螨、海鲜样样躲不过？ 其实过敏不是身体 “变差了”，而是你的免疫系统太敬业、认错人了。它把本来无害的东西当成敌人猛攻，于是喷嚏、痒、红肿全来了。 如何减轻过敏症状？今天我们一探究竟！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。让我们过敏的原因有哪些？1 遗传因素过敏有很强的遗传倾向。父母双方过敏，子女过敏概率高达60%-70%...
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不光鲜掉眉毛，对身体也是好处多多！春天千万别错过这道菜（春笋）！
春风一吹，就该吃点鲜掉眉毛的好东西啦！ 这一口带着泥土清香的春日鲜货，脆嫩多汁、不仅是舌尖上的季节限定，营养更是不容小觑哦。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）#01春笋的营养价值 春笋是竹子的嫩芽，常见毛竹笋、雷竹笋两种。它膳食纤维、钾、抗氧化物质含量高，而且热量很低，营养价值很高。1、膳食纤维丰富 春笋的不溶性膳食纤维每 100...
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孩子体态不对劲？可能不是 “坐姿不好” 那么简单
脊柱侧弯并非简单的 “骨头长歪”，而是一种复杂的脊柱三维结构畸形，从后方看呈 “C” 或 “S” 形弯曲。脊柱侧弯并非单一不良坐姿导致，在儿童群体中发病隐匿、进展快，家长需格外警惕。快速了解本文重点，请至文末阅读。01哪些孩子易患脊柱侧弯？脊柱侧弯分 16 类，特发性脊柱侧弯占 80%，无明确病因，按发病年龄分婴幼儿型（3 岁前）、儿童型（3~10 岁）、青少年型（10 岁后），其中 10 岁前发...
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国家疾控局等15个部门印发《伤害预防控制行动计划 （2026—2030年）》（附解读）
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、教育厅（教委、教育局）、公安厅（局）、民政厅（局）、住房城乡建设厅（委、局）、交通运输厅（局、委）、水利（水务）厅（局）、卫生健康委、市场监管局（厅、委）、体育行政部门、气象局、消防救援总队、妇儿工委办公室、残联、红十字会：为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，加强伤害预防干预，国家疾控局等15个部门共同制定了《伤害预防控制行动计划（202...
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厨房里的岁岁团圆，别忘守护那个默默忙碌的人
除夕夜团圆的餐桌永远是家里最热闹的角落，它承载着一家人团圆的欢乐以及对来年的期盼。但很少有人注意到，餐桌下总有一个 “缺席” 的身影：TA 可能刚把最后一道热菜端上桌，转身又钻进厨房清洗堆满水槽的碗碟；可能在大家举杯欢庆时，悄悄把孩子洒在地上的汤汁擦干净；可能在宴席过半时，默默添好每个人碗里的米饭，自己却没来得及吃上一口热饭。 我们总说 “团圆是一家人围坐在一起”，却常常忽略了：这份 “围...
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骨关节炎别躺平！这样动，关节不添堵
骨关节炎也称退行性关节病、骨质增生、骨关节病，是以关节软骨变性、破坏及骨质过度增生为特征的慢性关节病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肥大，以及活动受限。一般认为，骨关节炎与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关，好发于50岁以上的中老年人。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）骨关节炎患者如何运动？ 骨关节炎的康复遵循 “七分靠养、三分靠医” 的原则，科学运动是康复的关键环节...
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