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  • 全国爱耳日 | 这些护耳干货别再忽略了!

    今天是全国第27个爱耳日,今年的主题是:“全民科学爱耳,共护听力健康”。耳朵是我们感知世界的重要窗口,它让我们听见欢声笑语,也让我们能清晰接收外界的各种信息。但很多人往往忽视了耳朵的脆弱性,日常一些不经意的行为,都可能对听力造成不可逆的伤害。今天,小编就带你一起来学习如何科学爱护耳朵~快速了解本文重点,请至文末阅读。了解我们的耳朵:脆弱却强大的“声音接收器” 我们的耳朵由外耳、中耳、内耳三...

  • 别让“好吃”迷了眼:购买零食必看的食品安全细节

    面对货架上琳琅满目的零食,很多人会被口味、包装吸引,却容易忽略藏在细节里的食品安全密码。掌握几个关键查看要点,才能让“解馋”更安心。一、先看“身份证”:认准“SC”生产许可证号 包装上必须有以“SC”开头的食品生产许可证号,这是食品企业合法生产的“身份证”。没有这个编号的零食,可能来自小作坊等非正规渠道,原材料和生产过程缺乏监管,食品安全风险极高。二、读懂“营养密码”:配料表和营养成分表是...

  • 嘴唇发紫,就是心脏不好吗?

    近日,知名教育博主张雪峰因心源性猝死去世。此前,有网友曾提醒他“嘴唇发紫,可能心脏不好,建议尽快去检查”。 这种联想并不罕见,网络上也经常出现类似讨论。那么嘴唇发紫究竟是怎么回事?真的就代表心脏不好吗? (快速了解本文内容,可至文末查看。)为什么嘴唇会发紫? 其实,当血液中去氧血红蛋白增加到一定程度,局部就会呈现出蓝紫色,这种现象在医学上被称为发绀。但由于唇色本身就没...

  • 清明前后雨水频繁鞋湿潮?做好这几点,远离脚气不复发

    清明过后雨水增多,空气湿度大,鞋子容易被雨水打湿、闷汗受潮,成了真菌滋生的 “温床”,很多人脚气悄悄复发,瘙痒、脱皮、起水泡反复纠缠,既难受又影响生活。(快速了解本文内容,可至文末查看。)鞋子潮湿是脚气元凶这样烘干最有效潮湿环境会让真菌快速繁殖,鞋子不干透,再怎么用药也容易反复。1、及时烘干:雨天回家立刻脱下湿鞋,用烘鞋器、吹风机冷风 / 温风吹干,避免高温烫坏鞋底。2、日常通风:鞋子轮换穿,给每...

  • 甘肃省12320卫生热线开展“3.20主题宣传日”活动

    甘肃省12320卫生热线开展“3.20主题宣传日”活动 春风作序,昼夜言和。2026年3月20日是“12320卫生健康宣传日”,甘肃省12320卫生热线以“热线传温情 健康伴同行”为主题,在城关区马拉松公园开展健康宣传工作。 在活动现场,热线工作人员热情地向过往市民宣讲热线服务职能,科普常见传染病、慢病防控知识,发放健康科普手册和宣传折页,引得市民纷纷驻足聆听、踊跃参与。 ...

  • 耳朵开始自带 “白噪音”……其实是身体在给你敲警钟!

    耳鸣可不止是老年人才会遇到的问题,现在越来越多年轻人也会中招。耳鸣本身不是一种病,而是多种身体问题引发的听觉信号。搞清楚耳鸣的成因、危险信号和应对方式,才能科学面对。想快速了解本文重点,请至文末阅读。耳鸣分两类主观耳鸣更常见耳鸣是人耳产生的异常声音感觉,主要分两种:一是客观性耳鸣,由血管源性、肌源性等身体物理振动引发,可通过听诊器察觉,需针对性寻找病因;二是主观性耳鸣,无实际物理振动,仅患者自身感...

  • 心理援助 | 地震后,如何进行心理调适?

    地震不仅造成财产损失,也破坏了灾区人民原本有序的生活节奏与规律,我们在关注震后救援、传染病预防、食品水质安全等问题的同时,也要关注灾区人民可能会出现的心理健康问题。受灾群众的自我保护 1、从政府、救援人员等正规渠道了解救助的最新动态与信息; 2、选择救援人员安排的避难场所,尽管条件有限也不要盲目躲避在危险区域的房屋里; 3、灾后困境下多理解、多谅解,免生冲突,才能保护自己和大家的...

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