流感高发季来袭！儿童流感防护完整指南，家长速存！

第一道防线：疫苗防护

接种流感疫苗能让身体产生 “抗病毒抗体”，是预防流感最有效的手段。6 个月以上无接种禁忌的人群均可接种，6 个月至 8 岁婴幼儿为重点接种对象。首次接种的幼儿需接种两剂，间隔 1 个月；之后每年接种一剂即可；9 岁以上儿童及成人每年接种一剂。最佳接种时间为每年 9-11 月，流行季内未接种的可随时补打，接种后 2-4 周身体会产生保护性抗体。

第二道防线：日常防护

养成良好个人卫生习惯：用肥皂或洗手液在流动水下洗手，避免用手触摸口、鼻、眼，接触公共物品后及时清洁双手。

规范佩戴口罩：在幼儿园、学校、医院等人员密集场所及乘坐公共交通工具时，正确佩戴口罩可有效阻断病毒传播。

遵守咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘部位遮挡口鼻。

增强自身免疫力：多吃蔬菜水果、保证充足饮水，坚持每日运动、保证充足睡眠，让身体更健壮，减少患病风险。

第三道防线：环境防护

定期开窗通风：居家、办公及学习场所每天根据天气情况，开窗通风 2-3 次，每次 不少于30分钟，保持空气流通以驱散病毒。

做好清洁消毒：对门把手、玩具等高频接触的表面，定期用含氯消毒剂或 75% 酒精擦拭消毒。

降低暴露风险：流感流行季尽量避免前往人群密集场所，与人交流时保持一定社交距离。