当前，随着工作节奏加快、岗位任务繁重，企业职工普遍存在工作压力大、情绪波动明显、沟通协调不顺畅等困扰，容易出现烦躁焦虑、身心疲惫、睡眠不佳等问题。这些状况长期积累，不仅损害个人身心健康，更会降低工作效率、影响团队协作效能。

为进一步传播健康理念，关爱企业职工心理，帮助广大职工有效缓解职场压力、掌握科学情绪管理方法、提升职场沟通技巧，筑牢职工身心健康防线。近日，肃州区疾控中心联合酒泉市精神卫生医学中心，走进辖区企业，开展系列职场心理健康专题宣传、讲座。

活动现场，专家围绕职场压力识别与调试、日常情绪科学管理、职场人际沟通策略三大核心内容展开宣讲。用通俗直白的语言讲解压力产生的诱因和身心预警信号，传授适配企业场景的简易减压方法与自我调节技巧方法，引导职工合理规划工作作息、做到劳逸结合、放平心态，减少不必要精神内耗。同时，重点科普了情绪管理知识，引导职工正确接纳情绪、合理宣泄负面情绪，做到遇事冷静克制，不被情绪左右。

此次进企业宣传活动，既普及了职场心理健康知识，又让职工掌握了实用的心理调适方法，得到了企业与职工的广泛认可。下一步肃州区疾控中心将持续深入企业开展心理健康科普讲座，不断丰富服务形式，全方位守护劳动者身心健康，为企业高质量发展筑牢根基，共同营造健康向上、和谐稳定的职场环境。