警惕！测血压总不准，可能是踩了这7个坑，看完立刻纠正！

高血压管理是一场“持久战”，精准测量是第一步。您是否也曾疑惑：在家测血压为何会不...

为什么对人掏心掏肺，还是会搞砸每一段关系？

心理学的一个重要分支是人际关系，它研究人与人之间的交往和互动。人际关系是人类生存...

“大睡特睡”能修复大脑？医生：黄金修复期就这4小时，错过多睡也白费

近日，“大睡特睡修复前额叶”登上热搜。医生却紧急提醒：睡眠不是越久越好！一天中，...

一个比走路还简单的动作！每天10分钟，至少带来3个好处

世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要人体...

玉米最营养的部位，竟然是它！但很多人都浪费了

粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜...

病从口入非小事：夏季甲肝，就藏在饮食里

甲肝是由甲肝病毒引发的急性肠道传染病，核心损伤肝脏实质细胞，主要通过粪-口途径传...

天热开空调之前，请务必记得做这件事！

夏季启用闲置空调前，需做好三步保障安全健康：一是外观检查，查看内外机及电源部件，...

埃博拉病毒病防控小贴士

2026年5月17日，世界卫生组织宣布，刚果（金）、乌干达两地埃博拉病毒病疫情构...

慢性肾炎别拖延，早期干预可远离肾衰竭风险！

慢性肾病早期基本无明显不适，很多患者都是体检时查出，或出现并发症后才察觉。若你出...

甘肃省流感气象风险提示（2026年5月21日）

预计今天白天到夜间，我省兰州、白银、定西北部、庆阳北部等地境内有沙尘天气，对人体...

一份健康的营养早餐，请查收

长期不吃早餐或早餐质量差，后果更严重：胆汁无法正常排出，增加胆结石风险；中午过度...

兰马开跑在即！别只练腿，心脏安全才是生死线

兰马开跑在即，不少跑友忙着拉长距离、冲配速，却忽略了最关键的一环，就是心脏安全。...

增加全谷物摄入，为健康“加粗”

全谷物是指没有经过精细加工，或虽经碾磨但仍保留完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮三...

反复感冒不是着凉，是鼻病毒在“搞事情”

说起普通感冒，很多人会误以为是“着凉”“上火”，却不知道背后藏着一个最常见的“罪...

酒精无效！应对诺如病毒，宝妈应该怎么办？

家庭消毒要到位，这些方法才有效——含氯消毒剂：用1000mg/L的含氯消毒剂，擦...

小满养阳 未病先防

中医强调“未病先防”，在小满时节，养生核心在于‌运脾祛湿、清心护阳‌，以平和有度...

祝有爱者有爱，无爱者自由｜520，爱要明媚更要健康

HPV 感染长出疣体，离不开两个关键条件：皮肤有破损、免疫力偏低。病毒经破损处侵...

注意！榴莲和酒一起吃，会导致呼吸衰竭甚至丧命！

榴莲富含多种含硫化合物，这类成分与头孢类药物相似，会强烈抑制肝脏中乙醛脱氢酶的活...

《关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见》解读

为强化基层公共卫生能力，深化社会共治 ，近日，国家卫生健康委、 中央社会工作 部...

警告！空腹吃冰=给肠胃“泼冷水”，小心肠胃炎找上门

炎炎夏日，一口冰饮、一块冰品下肚，瞬间就能驱散燥热，成为很多人解暑的首选。但不少...

关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见

村（居）民委员会下设的公共卫生委员会是基层群众性自治组织体系的重要组成部分，在村...

分餐制：守护健康的文明用餐方式

中国人习惯围坐合餐，传递温情的同时，也潜藏着健康隐患。分餐制并非西方专属，也不是...

厨房小讲究，凉菜大健康

天儿一热，谁能拒绝一口清爽解腻的凉拌菜呢？黄瓜、凉皮、凉拌木耳…… 但你知道吗？...

一到换季就湿疹？教你维稳秘诀！

换季时气温波动、干燥、出汗多、压力大，易诱发湿疹，本质多为皮肤屏障受损，各年龄段...

头一动就天旋地转？可能是耳石 “跑” 出来了！

正常情况下耳石乖乖待在原位，一旦因疲劳、年龄增长、缺血等原因脱落，滚进半规管里，...

病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（二）——警惕“蜱虫病”！发热伴血小板减少综合征防控全攻略

自2026年4月1日起，发热伴血小板减少综合征（SFTS）被正式纳入乙类传染病管...

预防布病 守护健康（一）

布鲁氏菌病，又称布氏杆菌病、布病、波状热，是一种由布鲁氏菌（Brucella）引...
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