已经晒黑就不用防晒了？

皮肤晒黑是紫外线刺激黑色素生成的表现，但黑色素仅能吸收部分紫外线（UVB），无法...

什么年龄都会骨质疏松，这几类人更要注意！快看中招没？

骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系...

长得胖≠养的好！这4大儿童肥胖危害，越早知道越好！

六一儿童节是孩子们尽情欢乐的日子，也是全社会聚焦儿童健康的重要契机。近年来，我国...

尿酸高一点没关系？关于痛风的这些误区别再信了

高嘌呤的饮食，包括海鲜、浓汤，以及动物内脏，还有饮酒，是常见的诱因，但是发作的因...

又到飞絮季！这份过敏预防指南，快查收

每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造...

龋齿的“罪魁祸首”不是糖！而是……远离蛀牙一定要知道这5个真相！

很多人认为，吃糖多就容易出现龋齿。其实，引发龋齿的真正“元凶”并非糖本身，而是糖...

鼾声如雷好尴尬？试试这些小妙招

打鼾的危害有很多。很多人尝试各种方法防治打鼾，但有效的很少。实际上，通过养成良好...

肿瘤患者春季如何养生

春季自然界万物复苏，草木发芽，各种病毒、细菌也活跃起来了，肿瘤患者由于放疗、化疗...

滴！您有一份踏春避“敏”指南，请查收！

最近春暖花开，小编迷上了给各种怒放的花朵拍照。但身边有些朋友却被花粉“针对”了，...

“螨”天过海不可怕，除螨大招快收下！

很多人都有这样的困扰：晨起打喷嚏、皮肤反复瘙痒长痘、鼻塞流鼻涕，却找不到明确原因...

万物生发的春天，为什么偏偏头发越掉越多？

春季万物生发，却有不少人脱发增多。正常每日脱发50-100根，超出则为异常。春季...

这个导致口臭的小脏东西（牙结石）， 90% 的人都有，天天刷牙也逃不掉

作为医生，我们经常遇到来洗牙的朋友，常常一边张嘴一边皱眉说：“我每天都刷牙啊，怎...

伤口“晾干”好，还是“保湿”好？很多人都不知道

皮肤愈合是一个复杂且高度受调控的过程，一般分为 3 个主要阶段：炎症期、增殖期和...

长期吃太饱，对身体的危害比你想得还要大（不只变胖）

很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住...

以为很棒，其实可能让你睡不好的几个小习惯！快停下

睡不好是常见的睡眠障碍，多由心理压力、环境干扰或不良生活习惯引起。‌改善睡眠质量...

心脏最怕的 4 件事，你可能每天都在做！快停下！

在我们身体的深处，有一个默默无闻却又无比重要的“英雄”，它每分每秒都在不知疲倦地...

好好的胃，怎么一吃东西就胀气啊？

胃胀气在医学上通常被称为“腹胀”，它并非一种独立的疾病，而是一个信号。引起胀气的...

熬夜不好，睡太早也不行！护心、抗抑郁的“最佳入睡时间”其实是……

在这个快节奏的时代，睡眠仿佛成了一场“战争”。每一天，我们都在两种声音中拉扯：一...

真的想问：一天到底睡多久最好？

“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上...

春季踏青走路太多，膝盖不适？记住这些走路不伤膝的六个要点！

走路并非步数越多越好，需结合自身情况量力而行，过量运动反而伤身。运动过程中若感到...

长得慢，易感染，会致残！竟然是血糖在作祟！

免疫力降低，更容易感染，高血糖会影响白细胞的杀菌能力，身体抵抗力下降，细菌更容易...

一看见血就晕？不是胆小，是身体在 “短路”（关于血管迷走神经性晕厥）

晕血是血管迷走神经性晕厥的一种常见诱因和表现，很多人一见到血或针头就心慌、出冷汗...

晚餐吃对了，减肥成功一半了

减肥的朋友是不是都纠结过：“不吃晚餐能不能快速瘦？” 身边总有人说 “饿一饿就掉...

孩子体态不对劲？可能不是 “坐姿不好” 那么简单

脊柱侧弯并非简单的 “骨头长歪”，而是一种复杂的脊柱三维结构畸形，从后方看呈 “...

耳朵开始自带 “白噪音”……其实是身体在给你敲警钟！

耳鸣可不止是老年人才会遇到的问题，现在越来越多年轻人也会中招。耳鸣本身不是一种病...

脾脏——身体里最大的淋巴器官，却有一个致命的弱点，请保护好它！

大家好：我是脾脏，人送外号“血玫瑰”

甲状腺最喜欢的 4 件事，坚持一段时间，指标就悄悄稳了

甲状腺只是身体里“不起眼”的小小器官，很多时候我们都注意不到它。但他一直努力的工...
指南
微信
小程序
微博
指南