“大睡特睡”能修复大脑？医生：黄金修复期就这4小时，错过多睡也白费

近日，“大睡特睡修复前额叶”登上热搜。医生却紧急提醒：睡眠不是越久越好！一天中，...

眼睛发出的“疲劳警报”，你收到了吗？

视力下降、频繁揉眼、外出畏光、看远时习惯性眯眼、眼睛酸胀干涩、夜间视物模糊等，都...

前列腺癌：你了解它吗？| 肿瘤防治早知道

在医学界，前列腺癌素有中老年男性健康“隐形杀手”的称号。不少中老年男性将排尿不畅...

甲状腺癌被称为“懒癌”，但这件事千万不能懒 | 肿瘤防治早知道

甲状腺癌早期往往“沉默不语”。大多数早期甲状腺癌患者并没有明显症状，常因颈部不适...

尿酸一直降不下来？可能是这些小习惯惹的祸 | 健康习惯研究所

把奶茶当水喝、无肉不欢、熬夜追剧……这些看似惬意的日常习惯，正在悄悄推高你的尿酸...

真不建议你用这种枕头，可能损伤脑血管

发表在英国《欧洲卒中杂志》上的一项研究提醒：使用过高的枕头，可能诱发椎动脉夹层，...

【爱国卫生月】今日辟谣：献血会导致气血不足吗？

任何细胞都有生命周期，以红细胞为例，其生命周期为120天。所以，即使不献血，体内...

酒后千万不要运动！

酒后运动不能醒酒，反而会严重危害健康。酒精会阻碍肌肉ATP生成，导致身体脱水、供...

那些经常用“护眼模式”刷手机的人，后来都怎么样了？

“护眼模式”对眼睛保护作用十分有限，反而可能因为你的放松警惕，成了加速眼睛崩溃的...

腿总是抽筋，是因为缺钙了？90% 的人可能都不是

随着年龄的增长，出现夜间腿抽筋的风险会升高。这可能与老年人肌肉量减少、神经-肌肉...

阿—嚏！春天鼻子又双叒叕堵了？这篇“自救指南”请收好

春天来了，花开得正好，你的鼻子却开始“造反”了。是不是每天早上一睁眼，先来一串连...

不痛≠没事！痛风这个“沉默杀手”，正在悄悄伤害肾和血管

很多人觉得“不痛不痒就没事”，但高尿酸就像一位“沉默的杀手”，在你毫无感觉的时候...

老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？很多人都做错了

很多人分不清老视和远视。虽然两者的主要症状都表现为看近模糊，矫正眼镜类似，但作用...

大腿根部、臀部发红发痒长小疙瘩脱皮，是得了湿疹？

大腿根部、臀部发红发痒合并长小疙瘩脱皮，并不一定是湿疹，还有可能是得了股癣。股癣...

叮！你的牙齿守护者已上线（防蛀版）

孩子们的嘴巴里住着很多小小的细菌，其中就有“蛀牙小坏蛋”。每当宝贝们吃甜食、喝甜...

体检查出骨密度低，吃钙片有用吗？

骨密度偏低时，单独服用钙片有一定辅助作用，但整体效果有限。钙是构成骨骼的关键物质...

春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？| 谣言终结站

我们的皮肤角质层就像一道城墙，既能锁住水分，又能阻挡外界微生物、过敏原等大分子刺...

越舔越干、越撕越烂：你的唇炎是这么作出来的

唇炎是唇部炎症性疾病的统称，常见表现为干燥脱屑、红肿刺痛、皲裂出血、结痂等，严重...

扎心！当代年轻人，居然已经开始痛风了

现在痛风早已不是中老年专属，不少年轻人也被痛风盯上。痛风初期只是手脚趾轻微红肿发...

甘肃省花粉过敏气象指数预报（2026年4月22日）

预计4月下旬，我省降水偏少，大部分地方以晴或多云天气为主，气温正常，其中，甘南州...

不吃早餐可加速减重……是真是假？｜谣言终结站

早晨，身体需要能量启动代谢。长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降，使脂肪更难...

痛风是吃出来的？发作时忌口、痛了吃止痛药就够了……是真是假？| 谣言终结站

痛风不完全是吃出来的。高嘌呤饮食、饮酒确实是痛风发作的常见诱因，但诱因远不止这些...

呼出 “烂苹果味”？糖友的 “紧急警报”!

你身边有糖尿病患者吗？若发现他们呼气带 “烂苹果味”，别忽视，这是糖尿病酮症酸中...

国家版“防癌说明书”来了！建议转发至“相亲相爱一家人”

今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是“早防早筛早治 同...

香蕉、蜂蜜、酸奶都没用！正确通便看这篇（关于便秘）

便秘有明确判断标准：每周排便少于 3 次、大便干结呈球状、排便费力耗时、总有排不...

救命！当代年轻人的颈椎，已经快“弯成问号”了

颈椎病的核心诱因，多与长期不良姿势、肌肉劳损相关。长期低头看手机、电脑，会让颈椎...

总便秘？快自查有没有这些小习惯！

明明饮食规律，却总被便秘困扰？试过多种方法，却还是难解烦恼？总以为自己是“肠道天...
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