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世界脊柱日 | 守护我们的脊柱 为健康撑腰
你是否喜欢翘二郎腿、喜欢歪着身子坐、喜欢单肩背包？ 这些不良行为可能会导致你脊柱侧弯！ 得了脊柱侧弯你会高低肩、长短腿、驼背、骨盆倾斜！ 今天教大家如何自测是否有脊柱侧弯！再教大家几个动作，改善脊柱侧弯，跟我一起学吧！健康科普撰稿：梁艳哲校对：周煜皓审核：何爱伟
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健康体重管理之哪些因素让我们变胖的？
超重和肥胖是导致高血压、糖尿病等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。目前，我国成年人中超重/肥胖率已超过50%，国家卫健委于2024年开启了“体重管理年”活动，希望通过倡导健康生活方式有效遏制我国超重/肥胖率的增长，降低多种慢性病的发病风险，减轻医疗及社会经济负担。让我们一起来做好健康体重管理，开启健康人生吧。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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健康体重管理之怎么吃？
饮食是维持身体健康的基础，它为身体提供必需的营养，食物中的营养成分和热量值会直接影响体重的变化。随着经济的发展和生活水平提高，人们的饮食选择越来越多样化，不合理的饮食结构和不良的饮食习惯不仅会引发营养失衡，导致肥胖和各种慢性疾病的增加，还会对整个社会产生负面影响。因此，养成健康的饮食习惯对于控制体重和保持身体健康至关重要。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》解读
一、《实施方案》的起草背景是什么？糖尿病是严重威胁我国居民健康的四大类慢性病之一，也是多种疾病的危险因素。糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高，严重影响患者健康，给个人、家庭和社会带来沉重负担，给人民健康和经济社会发展带来严重影响。党中央、国务院高度重视糖尿病防治工作，将糖尿病纳入《“健康中国2030”规划纲要》《中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）》等重要政策文...
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