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“冬吃萝卜夏吃姜”,可别盲目吃姜哦~
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。今天就跟着小编一起,一文了解夏天吃姜有哪些好处?盲目吃姜,会伤身吗?哪些人不适合吃姜?快速了解本文重点,请至文末阅读。夏季吃姜的好处有哪些?01升发阳气 夏天早上吃姜,保健养生的效果最好。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。02防暑 姜汤具有提神醒脑,排汗降温等作用,夏...
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别再省了!腐烂水果的危害远超你想象
你有没有过这样的经历:买回家的水果放了几天,突然发现有一小块烂掉了,想着扔掉怪可惜,就把烂的部分切掉,剩下的继续吃。先别急,在你下一次准备这么做之前,一定要看看这篇文章!因为,吃腐烂水果的危害,远比你以为的严重得多。致癌风险,一触即发 黄曲霉毒素,这个名字你一定不陌生,它被世界卫生组织列为1类致癌物 ,毒性极强,只需1毫克就能致癌,毒性是砒霜的68倍。水果腐烂时,极有可能滋生黄曲霉。长期摄...
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甘肃疾控七月健康提示
七月气温较高,降雨增多。首先需注意食源性疾病的预防,莫要“病从口入”。其次,本月暑运开启,人员流动量增加,要注意做好个人防护,预防呼吸道传染病。最后还需注意流行性乙型脑炎的预防,防虫灭蚊不放松。同时,我国多地暴雨来袭,还要谨防因暴雨天气引发的各类传染病。 快速了解本文重点,请至文末阅读。呼吸道疾病 呼吸道传染病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道粘膜后引起的呼吸道感染,并可引起全身症...
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一文了解“21世纪最佳保健水果”——桑葚!
本文重点在这里桑葚的营养有哪些?□膳食纤维。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感,并能促进胃肠蠕动,对肠道健康有益。□维生素C。吃上100克桑葚摄入的维生素C(约为20颗桑葚)就能满足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有丰富的硒,比苹果、桃子、菠萝、梨、葡萄等常见水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚,花青素含量最为丰富,远超过蓝莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜芦醇。白藜芦醇能帮我们...
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布病宣传核心知识要点30条(四)常见误区与科学解释篇
23. 误区1:生奶营养更高,煮沸会破坏营养! 科学解释:布鲁氏菌常在家畜的乳腺中繁殖形成乳腺炎,使得乳汁中含菌。未经彻底消毒处理,生奶仍可含有布鲁氏菌,饮用可通过消化道感染,所以煮沸是必要的安全措施,营养损失可忽略。 24. 误区2:病畜肉煮熟后可以吃! 科学解释:病畜的肉及内脏含有布鲁氏菌,尤其在菌血症期,传染性更强。屠宰、加工及处理病畜肉过程中易造成接触感染和污...
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高考结束后,如何应对孩子常见的心理问题?
高考之后,心理的“考试”可能刚刚开始。无论学生还是家长,都要意识到个人短期的情绪波动是正常的,但长期陷入负面情绪就要警惕。家长该如何识别孩子的异常心理表现?孩子高考后的抑郁或焦虑状态会带来哪些影响,又该如何科学应对?我们提前做好攻略,跟孩子一起实现顺利过渡。 快速了解本文重点,请至文末阅读。 高考结束后,一些学生可能会出现下面几种不同的心理状态↓反复回忆与懊悔 部分学生会不...
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暑期出游,饮食方面应注意什么?如何做好个人防护?露天作业劳动者该采取哪些措施避免中暑?专家解答来了→
国家卫生健康委于6月20日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(夏至)有关情况,并答记者问。夏天到了,很多人都有“吃坏了东西”导致腹泻的经历,请问腹泻是否就是因为“吃坏了东西”?应该如何预防?另外,暑假将至,外出旅行时,饮食方面应注意什么? △北京市疾控中心研究员 杨鹏 并不是所有的腹泻都是因为“吃坏了东西”,“吃坏了东西”只是导致腹泻的原因之一。腹泻可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性...