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  • 控制体重有助降压

    我国人群高血压患病率持续增高,而高血压可导致心脑肾等重要器官的损害,甚至危及生命。超重和肥胖是高血压的重要危险因素之一。体重指数(BMI)每增加5kg/m2,高血压的发生风险会增加49%。研究证明,减轻体重可以有效降低血压水平,降低心血管事件的发生风险。因此,正常高值血压者(收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg)及所有高血压患者都应积极控制体重。控制体重,我们建议这样做: ...

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