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世界环境日 | 看不见的入侵者：当一杯水成为微塑料的狂欢！
http://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9536.html
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健康体重之合理选择饮料
口渴时随手拿起一瓶饮料，可能是许多人习以为常的动作。然而，饮料对体重的影响常被低估：一杯奶茶的热量可能抵得上一顿正餐，一瓶果汁的含糖量或许超过每日推荐摄入量的一半。选择饮料不仅关乎解渴，更与热量控制、代谢健康息息相关。学会科学挑选饮品，是健康体重管理中不可忽视的一环。一、科学选饮料的三大原则原则一：学会阅读标签，揪出“甜蜜陷阱”（1） 含糖量：添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜味特征，常见的...
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家长们请注意，艾滋病并非“少儿不得”
尊敬的家长朋友们：近年来，小学生感染艾滋病现象偶有发生，这一现象令人痛心，也为我们敲响了警钟。作为家长，您是否意识到，孩子的性教育和健康保护已经刻不容缓？艾滋病并非遥不可及，它可能通过多种途径威胁到我们的孩子。为了守护孩子的健康与未来，我们必须行动起来，加强小学生的性教育，帮助他们树立正确的健康观念，远离艾滋病的威胁。一、为什么小学生需要性教育？许多家长可能认为，性教育是孩子长大后才需要接触的话题...
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守护“舌尖安全” 点亮“成长营养”——2025年校园食品安全与营养健康工作系列活动
守护“舌尖安全” 点亮“成长营养”——2025年校园食品安全与营养健康工作系列活动 为贯彻落实省卫生健康委、省教育厅《关于开展学生营养及校园食品安全相关工作的通知》要求，进一步加强学生营养宣教和校园食源性疾病预防工作，省疾控中心深入拓展全民营养周和“5·20”中国学生营养日活动影响力，在武山县和康乐县两个国家重点监测县分别开展了系列工作培训和健康宣教活动。活动由省卫生健康委食品处令纪德...
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天塌了！果蔬冻干竟是‘隐形热量刺客’！
本文重点在这里市面上的果蔬冻干制作技术主要分为两种：一是采用真空冷冻干燥技术（简称FD），二是真空低温脱水技术（简称VF）。FD是一种结合了低温与真空的高效脱水技术。相较于VF技术来说，更大程度保存了果蔬的营养。VF又叫做低温油浴技术。这种技术脱水主要靠的是油炸，且维生素损失较大，热量也更高。挑选果蔬冻干时，真空低温冻干（FD）的蔬菜通常看起来更蓬松，轻轻一捏就会碎成粉末，放进水里能快速恢复原貌。...
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健康体重之合理选择零食
提到“零食”，很多人会联想到“发胖”“不健康”等标签。实际上，零食并非体重管理的敌人，关键在于如何科学选择和合理搭配。掌握正确的零食选择策略，不仅能满足我们对美味的追求，还有助于维持健康体重、补充营养，提升身体机能。一、合理选零食的三大法则法则一：看懂营养标签，避开“热量炸弹”购买包装零食时，务必查看“营养成分表”：（1）热量：每份低于100大卡的零食更适合体重管理。警惕“反式脂肪”“添加糖”（如...
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初中生必知！预防艾滋病核心要点
初中生必知预防艾滋病核心要点在健康的旅程中，艾滋病是一个需要我们高度警惕的 “敌人”。今天，就和大家聊聊初中学生预防艾滋病的那些关键事儿。青春不该被疾病束缚艾滋病，是一种危害大、病死率高的传染病。目前它既无法治愈，也没有疫苗能预防。一旦感染，就得终身规律服药。想象一下，原本美好的青春时光，却要被疾病束缚，这该多可怕！在我国青年学生群体里，艾滋病主要靠性传播 “搞破坏”，尤其是男性同性性行为传播。没...
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不跌倒，我能行——“老年人跌倒预防宣传周”宣传
2025 年 6 月 9 日至 15 日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周 ”，旨在呼吁全社会共同行动，提高公众及老年人防跌倒的意识和能力，为老年人提供适老化居家环境和无障碍公共环境，降低老年人跌倒的风险，让更多老年人“懂健康知识，做健康老人 ”，助力健康老龄化。本届宣传周的主题是“主动防跌倒，积极老龄化 ”，宣传口号为“不跌倒，我能行 ”，并提出“要锻炼、要服老、要适老、早治疗 ”的十二字防跌倒口...
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布病宣传核心知识要点30条（二）预防措施篇
08养殖、屠宰和乳肉加工等职业人员如何做好个人防护？养殖、屠宰和乳肉加工等职业人员工作中应注意个人卫生，勤洗手消毒，禁止吸烟、吃零食，合理佩戴防护用品。工作完成后，先用消毒水洗手，再用肥皂和清水冲洗。工作场地应及时清扫消毒。09家畜饲养饲喂人员如何做好个人防护？进入圈舍须佩戴口罩、穿戴工作服、胶鞋、手套等防护用品，防止吸入含菌灰尘，避免直接接触病畜及其排泄物、分泌物。进行消毒的工作人员必须做好个人...
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一医生感染后死亡，香港首现罕见病毒
2025-06-06撰文 | 凌骏、文慧责编 | 凌骏 目前社区内已有低程度的C组轮状病毒流行，需重点加强监测。今年2月，香港玛嘉烈医院肿瘤科的3名医生先后出现发烧、腹泻等急性肠胃炎症状，疑似出现群体感染，其中1名医生死亡。（“医学界”此前报道：3名医生疑集体感染，其中1人死亡） 近日，香港卫生署卫生防护中心发布最终调查结果，3位医生的感染源不同，病逝医生感染了C组轮状病毒（RVC），这是香港首...
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