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放屁这件小事，其实也会反应很多身体问题！
放屁多、气味臭是身体在排毒？错！当心是身体的求救信号！这可能与肠道菌群失调，以及肠道疾病的发生有关。如何让肠道更健康？一起了解↓↓↓（快速了解本文内容，可至文末查看。）放屁就是排毒？这些气体从哪儿来？放屁是肠道正常运行的一种表现，是人体通过消化道排出气体的方式，与排毒没有直接关系。研究表明，人体消化道中会不断产生和排出气体，每天流通的气体总量可达到3000~4000毫升。这些气体大部分存在于大肠，...
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紫甘蓝营养丰富又美味，还是减脂路上的好伙伴！
本文重点在这里紫甘蓝有哪些营养？□维生素C□钾□钙□花青素紫甘蓝这样做，好吃又健康1.生吃凉拌。口感爽脆，营养保留也较为全面，还能起到更好的抗炎效果。可以将紫甘蓝洗干净后，切成细细的丝直接凉拌着吃。2.烹调做熟吃。如果喜欢吃做熟的紫甘蓝，推荐使用汽蒸的烹调方式，这样保留的花青素相对较多，而油炸、微波等加热方式会让花青素大量流失。想尽可能地保留紫甘蓝的鲜艳颜色，可以尝试放一些醋或柠檬汁。健康科普文字...
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布病宣传核心知识要点30条（三）政策法规与就医指引篇
17.早期识别：有动物接触史或食用生奶或生肉后出现发热、多汗等症状，应立即就医。确诊需结合流行病学史、临床表现及实验室检测。 18.规范治疗：遵循“早期、联合、足量、足疗程”原则，必要时延长疗程，常用抗生素治疗药物为多西环素联合利福平。避免自行停药，防止转为慢性。 19.疫情报告：医疗机构发现疑似病例需24小时内网络直报，并配合疾控部门流调。公众可通过12320卫生热线咨询或报告异...
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世界环境日 | 塑料污染环境与健康知信行问卷调查
今年的6月5日是第54个世界环境日，主题为“终结塑料污染”。塑料在便利生活的同时，也带来了海洋生物误食、土壤生态破坏、微塑料污染食物链等连锁危机。为了解公众对塑料污染环境及其与健康关系的知识、信念和行为，更好地推动减塑实践和解决方案，我们诚邀您参与这份简短的问卷。您的每一份回答都将成为帮助我们评估当前塑料污染的认知现状、识别公众在减塑行动中面临的挑战和需求、为倡导更有效的政策与行动提供依据的重要参...
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全球控烟面面观
世界无烟日NO SMOKINGPLEASE2025年5月31日是第38个世界无烟日今年的宣传主题是“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”烟草的严重危害使得控烟成为了全球的共同趋势，在世界卫生组织的领导下，全球各个国家都开展了各种控烟行动。下面，让我们看看这些控烟措施都有哪些？有没有你熟悉的呢？开展控烟大众传播活动世界卫生组织于1987年创建了世界无烟日，其目的是引起全球对烟草流行及其致命影响的重视。世界...
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世界环境日 | 扑面而来的“塑”命！我们如何破？
今年的6月5日是第54个世界环境日，主题为“终结塑料污染”。关注塑料污染，守护健康环境，今年让我们将目光聚焦在一个看似“日常”却危害深远的问题——塑料污染。塑料污染：一场全球性的生态灾难塑料污染，在土壤中主要来源于施肥、地膜覆盖和垃圾排放等；在空气中主要源于轮胎磨损、建筑材料、室内积尘、化纤制品等。而绝大部分塑料最终都会流入海洋，通过食物链地富集，进入人...
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云南大理州洱源县发生5.0级地震 当地已启动Ⅲ级应急响应
发布时间：2025年06月05日 07:07:00 来源： 大理发布 原标题：关注｜云南大理州洱源县发生5.0级地震据中国地震台网正式测定，6月5日4时31分在云南大理州洱源县发生5.0级地震，震源深度10公里，震中位于洱源县三营镇（北纬26.26度，东经100.03度）。地震发生后，大理州迅速启动地震应急三级响应，州、县两级按照应急预案立即开展抗震救灾各项工作。目前尚未收到人员伤亡情况报告。...
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一文了解“21世纪最佳保健水果”——桑葚！
本文重点在这里桑葚的营养有哪些？□膳食纤维。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。□维生素C。吃上100克桑葚摄入的维生素C（约为20颗桑葚）就能满足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有丰富的硒，比苹果、桃子、菠萝、梨、葡萄等常见水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最为丰富，远超过蓝莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜芦醇。白藜芦醇能帮我们...
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“击破”烦恼，和青春痘说再见！
青春痘是青春的“衍生物”，虽然常见，但也是青少年心中挥之不去的烦恼。今天让我们一起“击破”烦恼，和青春痘说再见！快速了解本文重点，请至文末阅读。01青春痘并非青年的专属“青春痘” 是痤疮的俗称。痤疮好发于面部，其次是胸部、背部、肩部，甚至可以发生在臀部等部位，多为对称性分布。“青春痘” 在12岁前发病，称为青春早期痤疮；13～24岁发病，为青春期痤疮；25岁以上发病，为青春期后痤疮，特别是在30~...
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每天一个蛋 健康又聪明
蛋白质是生命之源。在各种各样的食物当中，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，有“世界上最营养的早餐”的美誉。鸡蛋，小小全能营养库鸡蛋是最好的食物营养来源之一，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，鸡蛋蛋白质的消化吸收率（98%）和牛奶、猪肉、牛肉相比是最高的。鸡蛋还有重要的营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克，是牛奶的20倍，可预防儿童缺铁性贫血。鸡蛋中蛋氨酸含量丰富，可弥补谷...
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