近期，肃南县疾控中心联合红湾寺镇社区卫生服务中心、大河乡中心卫生院，开展了"健康生活，从我做起"为主题的全民健康生活方式月宣传活动。

活动现场，工作人员通过设立健康咨询台、发放宣传资料和宣传品、免费测量血压血糖等多种形式展开。重点以关注"三减三健"（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）主题，向居民传授健康生活技能，普及健康知识，提升居民健康素养，引导大家养成健康的生活习惯，预防慢性疾病的发生。活动内容丰富，居民参与热情高，活动现场咨询65人次，免费测量血压、血糖104余人次，发放宣传品378份，发放宣传资料366份。同时，工作人员还展示了减盐勺、控油壶等健康工具，并通过现场演示教授居民如何正确使用这些工具来控制调味品的摄入量。许多居民表示，这些实用的小工具和小技巧很接地气，回家后就要尝试使用。

除了普及健康知识，工作人员还针对不同人群提供了个性化的健康指导。对于中老年人群，重点强调慢性病防治和定期体检的重要性；对于青少年，着重讲解合理膳食和科学运动的必要性；对于办公室一族，则教授简单的工间操和缓解颈椎疲劳的方法。

通过此次活动，不仅普及了健康生活方式的知识，更提高了居民的健康意识和自我保健能力。践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人，共同建设健康、幸福的美好家园！