天塌了！果蔬冻干竟是‘隐形热量刺客’！

本文重点在这里市面上的果蔬冻干制作技术主要分为两种：一是采用真空冷冻干燥技术（简称FD），二是真空低温脱水技术（简称VF）。FD是一种结合了低温与真空的高效脱水技术。相较于VF技术来说，更大程度保存了果蔬的营养。VF又叫做低温油浴技术。这种技术脱水主要靠的是油炸，且维生素损失较大，热量也更高。挑选果蔬冻干时，真空低温冻干（FD）的蔬菜通常看起来更蓬松，轻轻一捏就会碎成粉末，放进水里能快速恢复原貌。...

健康教育及传播工作研讨会在兰州召开

健康教育及传播工作研讨会在兰州召开 为进一步推进疾控机构健康教育及传播工作科学有序开展，加强健康教育及传播领域交流协作与经验共享，提升健康教育与健康传播的专业化水平，由中国疾病预防控制中心主办，甘肃省疾病预防控制中心协办的健康教育及传播工作研讨会于10月22日在甘肃兰州隆重举行。部分省级疾控健康教育专业领导、高校知名专家及业务骨干齐聚黄河之滨，共同探讨新时代疾控机构健康教育及传播工作的专...

“兰马”即将开跑，收下这份健康提示甘肃疾控为您加油助威~

本周日，来自五湖四海的兰马跑者，将再一次齐聚兰州美丽的黄河之滨，用汗水挑战极限，用脚步丈量世界上最美的亚高原黄金赛道。为了助力您跑出自己最好的水平，小编特别准备了一份马拉松健康提示，为你加油助威~快速了解本文重点，请至文末阅读。赛前要做好充足的准备哦~♦赛前一定要根据自身能力和训练情况，科学合理地设置目标，切忌为了追求个人最佳成绩而忽视身体的感受。♦请选手及时查收并密切关注天气预报等赛事相关资讯，...

甘肃疾控九月健康提示

http://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9757.html

运动不掉称？快看看是不是运动方法不对！

运动作为减肥的有效手段，必须建立在科学合理的基础之上。避免以下误区，以健康、可持续的方式进行，才能在减重的同时保持身体健康。快速了解本文重点，请至文末阅读。01误区一：运动小白一开始就上高强度初次运动便投入大量时间和精力，进行高强度长时间的训练。这种做法不仅容易导致肌肉拉伤、关节磨损等运动伤害，还可能引起过度训练综合症表现为持续疲劳、免疫力下降等症状。✔正确做法:循序渐进，从低强度、短时间的运动开...

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

甘肃本轮强降雨已结束！洪水防御Ⅱ级应急响应终止

记者从甘肃省水利厅获悉，8月3日至4日我省本轮强降雨过程已结束，各河流、水库运行平稳。根据《甘肃省水利厅水旱灾害防御应急预案》规定，省水利厅决定自8月5日9时起，终止针对定西市、兰州市、甘南州、临夏州的洪水防御Ⅱ级应急响应；终止针对白银市、武威市的洪水防御IV级应急响应。当前正值“七下八上”防汛关键期，各地水务部门继续密切关注气象预报，加强监测预警、会商研判和值班值守，切实做好水工程调度、山洪灾害...

一吹冷风就不停打喷嚏？警惕血管运动性鼻炎！

每到季节交替，不少人会被鼻炎这个 “小麻烦” 困扰 —— 气温降低时，明明没有感冒，一遇冷空气却不停流鼻涕。其实，受干冷空气刺激出现打喷嚏、流鼻涕等症状，很可能是 “血管运动性鼻炎” 在作祟。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是血管运动性鼻炎？ 血管运动性鼻炎属于非变应性鼻炎的常见类型，由神经系统功能紊乱或外界刺激引发鼻黏膜炎症，主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻...

甘肃省健康气象风险提示（9月1日）

甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年09月01日09时30分发布甘肃省健康气象风险提示：预计未来24小时，受大风沙尘天气影响，酒泉（金塔、瓜州、肃北、阿克塞、玉门、敦煌）、武威（民勤）空气中颗粒物浓度明显增多，对人体健康有较大影响；河西五市其余地区（除祁连山区外）及白银北部部分地方颗粒物浓度增多，对人体健康有一定影响。空气中颗粒物浓度增多，颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分，...

热烈庆祝中国共产党成立 104 周年