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  • 红糖比白糖更健康?其实和你想的不一样!

    流“红糖比白糖营养高、更天然,所以更健康”网上有很多人说,红糖没有深度加工,女孩子经期喝了缓解痛经,坐月子喝了也对身体好,所以比白糖更健康。言流言分析这种说法以偏概全,存在误导。长期以来,红糖被赋予了许多“神奇”的功效,尤其是在传统观念中,它被视为女性的“专属补品”。然而,这些流传甚广的说法,大多缺乏科学依据。从现代营养科学的角度看,红糖相较于白糖,其所谓的“健康优势”微乎其微,甚至可以忽略不计。...

  • 世界高血压日 | 血压稳一点,生活好一点

    2026年5月17日是第22个世界高血压日。高血压作为全球最常见的慢性病之一,已成为威胁人类健康的重要隐患,曾经被视作 “老年病” 的高血压,如今正悄悄向年轻群体蔓延。那么,我们该如何科学防控,守护好自己的血管健康呢? 快速了解本文重点,请至文末阅读。01高血压的临床诊断标准在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量,高压高于等于140毫米汞柱或低压高于等于90毫米汞柱,可诊断为高血...

  • 五月健康提示

    五月春夏交替、气温起伏,万物繁茂生长。月初恰逢五一假期,人员流动频繁、聚集活动增多,大幅提升了呼吸道疾病的传播风险。为安心畅享假期时光、请大家做好科学防护,当好健康第一责任人。同时,气温回升加速病菌滋生繁衍,食品安全风险显著增高,需严把饮食安全关口,谨防病从口入。此外,本月正值猩红热、蚊媒传染病的高发季,需提高警惕、加强防范,做好日常健康监测与个人防护,远离猩红热、蚊媒传染病等季节性传染病侵扰。快...

  • 警惕“鸟传人”!鹦鹉热到底是什么?

    养鸟、爱鸟是不少人的生活乐趣,但羽翼间藏着的 “隐形健康威胁”—— 鹦鹉热,却常常被大家忽略。它不仅危害鸟类健康,还能通过多种渠道传染给人,潜伏期较长、症状容易混淆,常常被误诊。今天就为大家详细讲解:鹦鹉热究竟是什么,我们又该如何科学预防?想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~01什么是鹦鹉热?鹦鹉热也被叫作 “鸟疫”,是由鹦鹉热衣原体所引发的人畜共患病。这种病原体主要在各类鸟类、禽类之间...

  • 汉坦病毒是什么?如何科学防控?

    近期,“洪迪厄斯”号邮轮上暴发的汉坦病毒感染疫情引发了广泛的关注和担忧。本次发生在“洪迪厄斯”邮轮上的汉坦病毒疫情,是由汉坦病毒家族中的安第斯汉坦病毒引起,我国无其天然宿主,也未出现本土感染病例和明确的境外输入病例,公众无需过度担心。那么,接下来就带大家了解一下什么是汉坦病毒、我们的感染风险以及如何通过正确方式保护自己免受感染。什么是汉坦病毒汉坦病毒是一组主要由啮齿动物携带的病毒。多种鼠类都可能携...

  • 别怕诺如,咱有攻略!

    最近是不是听说有人又吐又拉?别紧张,很可能是诺如病毒在“作妖”。诺如病毒虽然传染性强,但它是个“纸老虎”——可防可控,几天就能自愈。今天这份攻略,教你轻松拿捏它。认清诺如病毒的“真面目”诺如病毒是一种传染性较强的病毒,主要攻击人的胃肠道,会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。它特别容易在人群密集的地方“搞事情”,比如学校、托幼机构、养老院、游轮等人员密集场所,短时间内可能导致出现大量感染者。每年11月...

  • 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》2025年最新修订版【预防篇】

    作者:传播中心审核:姚建义编辑:杨紫萱、张林林监制:李浩、于子涵

  • HIV的“创业”日记

    健康科普来源:中国疾控中心

  • 尿酸一直降不下来?可能是这些小习惯惹的祸 | 健康习惯研究所

    把奶茶当水喝、无肉不欢、熬夜追剧……这些看似惬意的日常习惯,正在悄悄推高你的尿酸。高尿酸血症和痛风的发生,与饮食结构及生活方式密切相关。4月20日是世界痛风日,不妨从改掉一个不经意的小习惯开始。

  • 住得好,病得少:藏在建筑里的养生智慧

    寻求人与自然的和谐相处之道,始终是古今中外建筑师们的理想。我国的传统建筑讲究“天人合一”,这恰恰也是养生学的主旨。建筑与养生,两个看似不相干的领域,却有内在联系。传统建筑的选址与环境营造古人对建筑的选址十分重视。在我国,自古就有“择居”“相地”的说法,《释名》将“宅”解释为“择”,“言择吉处而营之也”。所谓吉处,便是能让居住者健康、舒适的地方。那么,在怎样的环境中居住有利于健康呢?孙思邈于《千金翼...

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