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父亲节 | 读懂不同年纪的他，用心守护健康
父爱沉默如山默默为家庭撑起一片天地父亲节来临，在表达感恩之余更要关注父亲的身体健康不同年龄段男性身体状态健康隐患各有不同，对症养护才能让父亲长久保持活力事业拼搏养成好习惯，筑牢健康根基这个阶段的父亲忙于事业，作息与饮食容易失衡。日常尽量早睡，避免熬夜加重心脏负担、诱发高血压。切忌长期久坐，否则会加速腰椎退变，还易造成前列腺充血不适。建议每天坚持 30 分钟以上中等强度运动，保护肌肉与骨骼健康。同时...
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夏天长时间出门，建议你穿红色！原因如下→
很多人都有个共识：夏天越来越热了。连家里从前只开电扇的长辈，现在也忙不迭开启了空调。不过，在“外出时如何防热”这个话题上，大家却很难达成一致。大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问也就来了：穿这么多不热吗？实际上，人们惯性意识里的“穿得越少越凉快”可能并不成立。穿得越少越凉快？先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。...
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夏天的顶流——水果，健康与美味如何兼得
夏天的顶流水果，健康与美味如何兼得最近，“泡药杨梅”的新闻引发了广泛关注。福建漳州部分杨梅收购点被曝光，使用违禁防腐剂和甜味剂浸泡杨梅。工人说，自己经手上千斤，一口都不碰。目前，5名涉案人员已被刑事拘留。看到这样的消息，担心是很自然的。谁不希望自己吃进嘴里的东西是安全的呢？今天就这件事，我们聊聊水果这种我们每天都在吃、却很少停下来细想的食物。一、“泡药杨梅”到底怎么回事杨梅是一种很特别的果子。它没...
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野餐一时爽，中招悔断肠！安全知识点速码
夏季不少人喜欢相约户外露营、野餐，但户外储存、加工条件有限，再加上气温偏高，食物很容易滋生细菌，引发肠胃不适。掌握这份食品安全常识，才能吃得安心、玩得尽兴。快速了解本文重点，请至文末阅读。户外就餐主要安全隐患 户外气温大多处于致病菌快速繁殖的危险温度带（5℃—60℃），细菌每 20 分钟便可繁殖一代。 很多人习惯靠外观、气味判断食物是否变质，这是一大误区。多数致病菌和代谢毒素，...
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《中国共产党党章》
中国共产党党章总 纲 第一章 党 员 第二章 党的组织制度第三章 党的中央组织 第四章 党的地方组织 第五章 党的基层组织第六章 党的干部 第七章 党的纪律 第八章 党的纪律检查机关第九章 党 组 第十章 党和共产主义青年团的关系 第十一章 党徽党旗总 纲 中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国...
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世界环境日 | 适应气候变化，守护你我健康（诚邀参与烟蒂环保回收的知信行问卷调查）
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10814.html
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出现这几种情况，真不是“矫情”，可能是“生病了”（关于精神障碍之抑郁症）
你是否也有过这样的体验：持续提不起劲、失眠多梦、疲惫无力、对喜欢的事失去兴趣，甚至反复否定自己？很多人把这归为“矫情”，但从医学角度看，这可能是常见的一种精神障碍——抑郁症。在学业压力、职场竞争、生活节奏加快的当下，想要避免抑郁症“找上门来”，除了牢记早发现、早诊断、早治疗的核心原则，一套易实践、易坚持的生活方式处方，更是帮助我们抵御抑郁风险的关键抓手。先分清：情绪低落≠抑郁症抑郁症是指由各种原因...
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当特应性皮炎遇上蚊虫叮咬，应该怎么办？
进入夏季，蚊虫活动愈发频繁。普通人被蚊虫叮咬，大多只是短暂发痒、局部轻微红肿，简单处理后就能恢复。但特应性皮炎人群情况不同，蚊虫叮咬很容易刺激皮肤，导致原有皮炎发作、症状加重，处理不当还会引发一系列皮肤问题。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）蚊虫叮咬后的正确处理步骤特应性皮炎患者被蚊虫叮咬后，绝对不要抓挠、挤压患处，也不要挑破水疱，同时避开风油精这类刺激性用品，遵循 “紧急处理→局...
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雨天必看！避开 99% 的暴雨危险
暴雨天气突发性强、风险高，但多数灾害可通过提前防范、科学避险有效规避。小编整理了全方位暴雨防护要点，帮助大家快速掌握避险知识，平安应对暴雨天气。一暴雨来临前：提前防范，做好万全准备 日常需密切关注气象预警，熟知蓝、黄、橙、红四级暴雨预警标准，根据预警等级及时调整出行与生活计划，做到早知晓、早防范。 居家需提前清理屋顶、排水管道、阳台地漏的杂物堵塞物，保障排水通畅，防止雨水倒灌。...
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