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微“碘”之力，守护健康根基
到了成年，碘也在默默守护——调节新陈代谢、维持体温稳定，避免因甲状腺功能减退出现疲劳乏力、精神涣散、工作效率下降等问题。即便是到了老年阶段，碘的守护作用依旧不减。充足的碘营养能帮助老年人维持甲状腺功能稳定，减少因代谢减慢引发的乏力、怕冷等不适，同时降低甲状腺疾病的发病风险，为晚年健康保驾护航。另外，孕妇、哺乳期女性等特需人群对碘的需求更高，充足的碘摄入既能保障自身健康，更能为胎儿和婴幼儿提供生长发...
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《传染病疫情信息公布管理办法》政策解读
《传染病疫情信息公布管理办法》政策解读一、出台背景做好传染病疫情信息的定期和及时发布、确保信息准确与规范，对于及时畅通信息渠道、有效稳定社会公众情绪，筑牢公共卫生安全防线、防范化解公共卫生风险具有重要意义。国家疾控局认真贯彻党中央、国务院决策部署，落实新修订的《中华人民共和国传染病防治法》，进一步建立健全传染病疫情信息公布制度，组织印发了《传染病疫情信息公布管理办法》（以下简称《管理办法》）。二、...
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一到换季就湿疹？教你维稳秘诀！
气温起伏、空气干燥、出汗增多、精神压力大，都可能让皮肤出现泛红、瘙痒、起疹等问题，这往往是湿疹的预警信号。湿疹的出现多与皮肤屏障受损相关，各年龄段人群都可能患病，掌握科学应对方法，才能有效缓解不适。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）看懂湿疹的不同表现湿疹的症状会随病情发展变化，分为三个阶段：急性期：皮肤泛红明显，长出密集小丘疹，伴随渗液、结痂亚急性期：红斑颜色变浅，渗液减少，出现皮...
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尿酸一直降不下来？可能是这些小习惯惹的祸 | 健康习惯研究所
把奶茶当水喝、无肉不欢、熬夜追剧……这些看似惬意的日常习惯，正在悄悄推高你的尿酸。高尿酸血症和痛风的发生，与饮食结构及生活方式密切相关。4月20日是世界痛风日，不妨从改掉一个不经意的小习惯开始。
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显老的人都有这 5 个共同点，看看你中了几个
衰老并非只由年龄决定，很多人是被日常习惯悄悄 “催老”。避开加速衰老的误区，坚持科学的生活方式，就能有效延缓身体与肌肤老化，比同龄人更显年轻。快速了解本文重点，请至文末阅读。01不健康饮食：高糖、高油、高盐，喂出 “显老肌”高糖会引发糖化反应，破坏胶原蛋白，使皮肤松弛发黄、皱纹增多；高油食物产生的自由基会损伤皮肤细胞，高盐则导致水肿、粗糙、易长痘。长期如此会加重身体炎症，加速细胞老化。✔建议：深色...
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反复感冒不是着凉，是鼻病毒在“搞事情”
说起普通感冒，很多人会误以为是“着凉”“上火”，却不知道背后藏着一个最常见的“罪魁祸首”——鼻病毒。这种看似不起眼的病毒，常年潜伏在我们身边，尤其在儿童和成人中极为常见。今天，我们就来全面了解一下鼻病毒，远离感冒困扰。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）鼻病毒的传播方式1. 飞沫传播当感染鼻病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病毒的飞沫，这些微小的飞沫会悬浮在空气中，被周围人吸...
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红霉素软膏，千万别当成“万能药”
近日，有关“红霉素软膏是万能皮肤药”的说法引发讨论，不少人用它治疗蚊虫叮咬、唇炎、痤疮、孩子尿布疹，甚至用来缓解黑眼圈。作为传统老药，红霉素软膏几乎家家常备，但它真的能随便用吗？01红霉素软膏常见的滥用场景■ 宝宝的“红屁屁”（尿布疹） “红屁屁”是尿布皮炎的俗称，也被称为尿布疹。这是一种常见的婴儿皮肤病，主要表现为尿布覆盖区域的皮肤发红、炎症，可能伴有皮疹、糜烂或脱皮。绝大部分情况不建议单用红霉...
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