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今日末伏，由夏入秋养生要点有这些↓
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化交替的关键时期，养生牢记这三点！想要快速了解本文重点，请至文末阅读。末伏要注意护阳气纳凉适度末伏天气依旧闷热难耐，但吹空调降温要适度，不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在25℃~27℃，晚上最好不开...
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甘肃省结核病防治服务体系能力提升培训班在陇南市举办
为加强和规范全省结核病防治工作，提升全省结核病防治工作能力，由省疾控中心主办、陇南市疾控中心承办的“甘肃省结核病防治服务体系能力提升培训班”于2024年9月23日至27日在陇南市武都区举办。来自全省6个市（州）及47个县（市、区）疾控中心和结核病定点医院的业务骨干共计100余人参加了此次培训班，陇南市疾控局卫生与免疫规划科科长董红红、陇南市疾控中心副主任刘海军出席开班仪式。 开班式由陇南...
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“越噎越上头”？有人吃完干噎酸奶呕吐不住还住院！
最近的短视频平台 “干噎酸奶”算是新晋顶流了 号称“吃一口噎得脖子伸出老远” “吃完脖子长出八块腹肌” 酸奶虽好 但也有人因此吃进了医院 （快速了解本文内容，可至文末查看。）女子自制干噎酸奶结果细菌超标入院 郑州某女生，在家自制干噎酸奶，结果吃完后呕吐不止：被诊断为细菌超标。 当事人表示，当时自己买了干噎酸奶，结果不够吃，就打算自己做一点，然后就把酸奶放进了冰箱，用...
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保护自己和你的她（他），远离两个“V”（HIV、HPV）
每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的成长过程中，一定要注意两个“v”的预防，以此来自我保护，也为了保护你的她（他）。快速了解本文重点，请至文末阅读。远离HIV 艾滋病病毒（学名：人类免疫缺陷病毒，HIV）的传播途径有三种：性传播、血液传播和母婴传播。 在我国HIV感染途径目前最主要的是性传播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染状况的人发生无保护的性行为，就会有感染风险。坚...
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日常生活中如何预防结核病？
日常生活中如何预防结核病 与治疗相比 预防结核病同样重要 在日常生活中 我们应如何预防结核病呢？ 第一，要及时发现结核病人，积极治疗结核病人。这是最有效的预防措施之一。我们知道结核病人，尤其是排菌的肺结核病人是结核病的传染源，因此对结核病人及早给予有规律的彻底治疗，使之不再排菌。从源头上控制结核菌的传播，是至关重要的。 第二，切断结核菌的传播途径也不容忽视。提倡...
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结节患者日常饮食要注意这几点哦~
身体里有“结节”的朋友，比如肺结节、甲状腺结节等，除了吃药、复查甚至手术外，还要关注日常饮食哦！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01肺结节少吃三类食物刺激性食物 辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等，属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。高盐分食物 高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并...
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看懂这个小方框（营养标签），超市购物少交＂智商税＂！
每次逛超市，面对包装上密密麻麻的营养标签，你是否直接跳过只看保质期？小心！那些被你忽略的数字和成分表，正在悄悄影响你的健康。 3分钟掌握营养标签的黄金解读法则，从此买对不买贵！一、营养标签：藏在食品包装上的"健康密码本" 食品安全国家标准强制要求预包装食品标注的「营养成分表」，实则是食品界的"素颜证件照" ◉ 五大必看指标：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠! ...
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