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今天我们聊聊，便秘这点事儿~
不少朋友都被便秘困扰着。便秘是很多人都会遇到的常见问题，虽然它看似“小事”，但长期便秘不仅会影响生活质量，还可能引发其他健康问题。 快速了解本文重点，请至文末阅读。便秘都有哪些表现？ （1）大便次数少，每周排便次数少于3次； （2）大便干结，硬呈球状，俗话说：羊屎球样； （3）排便困难、费力，排便时间延长； （4）排便不净感，便后仍有便意。 不管是...
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别让呼吸 “添堵”！呼吸道合胞病毒预防要点看这里
RSV（Respiratory Syncytial Virus），全称呼吸道合胞病毒，是一种主要引起人类呼吸道感染的RNA病毒。它对5岁以下儿童较为危险，特别是婴幼儿，因为感染后可能会引发从轻微感冒到重症肺炎的各种症状。呼吸道合胞病毒是如何传播的？ 呼吸道合胞病毒的传播主要依赖两种方式，分别是呼吸道飞沫传播和密切接触传播，具体过程如下：1呼吸道飞沫传播 当感染该病毒的患者出现咳嗽、...
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运动不掉称？快看看是不是运动方法不对！
运动作为减肥的有效手段，必须建立在科学合理的基础之上。避免以下误区，以健康、可持续的方式进行，才能在减重的同时保持身体健康。快速了解本文重点，请至文末阅读。01误区一：运动小白一开始就上高强度初次运动便投入大量时间和精力，进行高强度长时间的训练。这种做法不仅容易导致肌肉拉伤、关节磨损等运动伤害，还可能引起过度训练综合症表现为持续疲劳、免疫力下降等症状。✔正确做法:循序渐进，从低强度、短时间的运动开...
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反复痒到睡不着？警惕荨麻疹！从诱因到远离荨麻疹的全攻略来了→
胳膊冒出一片片红肿的疙瘩，像被蚊子咬过却连成一片，越抓越痒…… 这种情况要小心，可能是荨麻疹找上门！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）荨麻疹是什么？ 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。 其典型症状为皮肤出现凸起的、粉红色或与皮肤颜色一致的斑块，大小和形态不一，伴有明显的瘙痒、针刺或灼热感...
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一次性说清楚，关于合胞病毒的五个关键问题
本文重点在这里呼吸道合胞病毒长什么样子？呼吸道合胞病毒为肺病毒科，它的病毒颗粒呈球型或丝状，外面有一层包膜。包膜上嵌有两个重要糖蛋白——融合蛋白F和黏附蛋白G，它们帮助病毒感染人体呼吸道。呼吸道合胞病毒在外界环境中存活多久？呼吸道合胞病毒对外界环境的适应力不强，对高温和消毒剂比较敏感。呼吸道合胞病毒是怎么传播的？呼吸道合胞病毒主要通过呼吸道飞沫与密切接触传播。什么时候容易流行呼吸道合胞病毒？北方地...
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2025年全省美沙酮社区药物维持治疗及后期综合干预师资培训班在张掖举办
2025年全省美沙酮社区药物维持治疗及后期综合干预师资培训班在张掖举办 为进一步提高全省戒毒药物维持治疗门诊服务水平和管理质量，受省级药物维持治疗工作组委托，由省疾控中心主办、张掖市甘州区疾控中心承办的全省美沙酮社区药物维持治疗及后期综合干预师资培训班于10月20-24日在张掖市举办。省疾控局传染病防控处调研员李宏民、省公安厅禁毒总队四级警长奚建娃，省药物警戒中心杜晓月，张掖市卫健委党组...
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甘肃省健康气象风险提示（5月12日）
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年05月12日18时发布甘肃省健康气象风险提示：预计未来24小时内，受大风沙尘天气影响，河西五市部分地方及白银、兰州两市部分地方、庆阳市西北部空气中颗粒物浓度明显增多，对人体健康有一定影响。空气中颗粒物浓度增多，颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分，刺激损伤呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼泪、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激症状与过敏反应，引发并加重...
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