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面对秋季干燥，这几种应季水果可以帮助你哦~
本文重点在这里以下几种应季水果，可以生津、润肺，预防和缓解秋季肺燥。柚子：柚子水分充足，富含维生素C、钾、类黄酮化合物及膳食纤维，有助于改善血管健康，预防血栓形成。雪梨：雪梨水分充足，口味清甜，口感细腻，还含有多种维生素、矿物质等，这些营养元素对于维持骨骼健康、心脏功能至关重要。猕猴桃：高含量的维生素C有助于维持心血管健康。猕猴桃口感酸甜，果肉细腻，是维生素C含量较高的水果之一。石榴：石榴含有膳食...
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孩子好好的为什么会得糖尿病？
提到糖尿病，我想大家对这种慢性疾病并不陌生。但你知道吗？随着儿童青少年肥胖的全球性流行，糖尿病和儿童也联系在了一起。今天我们就一起聊一聊，如何让孩子不做“小糖人”！快速了解本文重点，请至文末阅读。01 为什么儿童青少年也会得糖尿病？ 孩子好好的什么会得糖尿病？其实，这与不健康的生活方式有密切关系。现在，不少家长存在一个误区，认为孩子能吃是福，尤其是青少年发育期更应该多补，但这样往往会给孩子...
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春运开启！回家路上如何做好健康防护？
又到春运啦 春节回家与家人团聚 是件开心的事 但春运期间人潮拥挤 感染呼吸道传染病的风险可能会增加 在此温馨提醒大家 做好健康防护，平安回家！ + ✦ +呼吸道传染病知识小贴士 呼吸道传染病是指病原体从呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。近期常见的呼吸道传染病主要以流感为主。呼吸道传染病可由患者通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫进行传播。 ...
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闪闪发光的你，请别忘了爱自己
三八国际劳动妇女节快乐今天送你一朵小红花女性在生活中有很多角色，是妈妈、是女儿、是职场小能手......但是，不管你在生活中是什么角色，你都是独一无二，闪闪发光的。亲爱的女性朋友们，不管日常生活有多么忙碌，请一定要好好爱自己。尤其是要重视子宫和卵巢的健康，因为它们与女性的衰老健康有着紧密的联系。今天和你分享，该如何保养子宫和卵巢。（想要快速get保养子宫和卵巢的方法，请拉至文末点开图片阅读~）#0...
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地方病防控从娃娃抓起系列——预防碘缺乏病 从娃娃抓起
碘是人体必需的微量元素，对儿童智力发育和体格发育至关重要。我国曾是碘缺乏病较严重的国家之一，通过全民食盐加碘政策已取得显著成效。然而，碘缺乏病（IDD）仍是威胁儿童健康的隐形“杀手”，预防碘缺乏病须从娃娃抓起，防控工作一刻也不能松懈！为什么“预防碘缺乏病须从娃娃抓起”？缺碘损伤儿童智力：生命最初的1000天也就是从胎儿到出生后3岁是大脑发育关键期，此时期缺碘可损伤智力，导致以后的学习能力下降，甚至...
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世界肺炎日，这些知识你知道吗？
每年的11月12日是世界肺炎日今年的宣传主题是“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”提醒我们关注肺部健康（快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是肺炎？ 肺炎是一种肺部感染性疾病，可以由多种病原体引起，常见的病原体包括细菌、病毒和非典型病原体（支原体、衣原体、军团菌）等。当这些病原体侵入肺部，它们会感染肺泡（肺部的小气囊），导致炎症和充满液体，从而影响正常的氧气交换。肺炎的症状有哪些？ ...
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家中容易发生哪些常见食品安全风险？
家庭是每个人每天最主要的活动场所，同时也是我国食源性疾病的主要发生场所。如何杜绝“吃错东西”导致的食源性疾病呢？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。家中容易发生哪些常见食品安全风险？01原料不安全 原料不安全是引起食源性疾病的重要原因，因此采买食物及准备食品原料时一定要这样做：购买食品应选择证照齐全、诚信规范的市场、超市或其它销售摊点，不要到无证照摊点购买食品。购买预包装食品时，...
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日常生活中如何预防结核病？
日常生活中如何预防结核病 与治疗相比 预防结核病同样重要 在日常生活中 我们应如何预防结核病呢？ 第一，要及时发现结核病人，积极治疗结核病人。这是最有效的预防措施之一。我们知道结核病人，尤其是排菌的肺结核病人是结核病的传染源，因此对结核病人及早给予有规律的彻底治疗，使之不再排菌。从源头上控制结核菌的传播，是至关重要的。 第二，切断结核菌的传播途径也不容忽视。提倡...
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控制体重有助降压
我国人群高血压患病率持续增高，而高血压可导致心脑肾等重要器官的损害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血压的重要危险因素之一。体重指数（BMI）每增加5kg/m2，高血压的发生风险会增加49%。研究证明，减轻体重可以有效降低血压水平，降低心血管事件的发生风险。因此，正常高值血压者（收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg）及所有高血压患者都应积极控制体重。控制体重，我们建议这样做： ...
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年纪轻轻白了头到底是怎么回事？
省流版看这里★头发为什么会变白？①年龄②遗传③缺乏营养④疾病因素⑤精神因素此外，服用一些药物也可能导致白发；紫外线暴露、吸烟、久坐不动的生活方式等外力作用，也会加快头发变白。★白头发拔了，会长出黑发吗？从医学角度看，已经变白的头发基本无法转黑。白头发被拔掉后，长出来的仍是白头发。★做好以下几点争取减慢黑发变白的速度！①做好头发的防晒。②及时调节心理状态。③不挑食，注重营养均衡。④忌高糖饮食。⑤洗头...
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