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季节交替，秋季过敏高发期！该怎么应对？
立秋之后，暑秋交替，预示着暑热渐退、秋季到来。秋季是过敏性疾病的高发季节。那么，过敏的诱导因素有哪些？如何应对？今天，我们来聊一聊过敏。 想快速了解本文内容，下至文末查看。 发生过敏的两个因素 过敏体质 过敏体质者指的是那些接触过敏原后有过敏反应倾向的个体。过敏体质与遗传因素相关，比如父母有过敏性疾病，子女出现过敏性疾病的概率会增大。过敏体质的人群约占整个过敏...
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气血旺盛还是体质虚寒：从指甲上的“小月牙”就可以看出来~
本文重点在这里气血充盈的人有八个“小月牙”：甲面是红润的，小月牙偏白，这说明气血是通畅、充盈的状态；如果指甲颜色很淡白，那就明显是气血不足，或者有虚寒。“小月牙”越小越少体质越虚寒：这类人一般多见手脚冰冷、怕冷、容易疲倦无力、面色白或微黄、月经量少、舌淡白。“小月牙”越大越多体质越热：如果超过8个手指有“小月牙”，而且小月牙明显比较大，不超过指甲面积的1/5，那么说明阳气是比较旺盛的，通常体质会比...
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学校传染病防控系列——科学认识肺炎球菌性疾病，守护生命每一“肺”
春暖花开，“神兽归笼”，但近期新闻报道中因“感冒”并发肺炎导致重症或死亡的病例偶有发生，让很多家长放心不下，其中肺炎球菌感染引发的肺炎病情进展迅速，常累及多个脏器，危害较大。让我们一起科学认识肺炎球菌性疾病，守护生命每一“肺”。01肺炎链球菌 通常简称“肺炎球菌”，是一种广泛存在于自然界中的细菌，在健康人群的鼻咽部等上呼吸道通常表现为无症状定植，但当宿主免疫力下降（如感冒、疲劳）或呼吸道屏...
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“口干”只是因为水喝少了吗？
“口干舌燥”就是身体缺水？ 感觉到口干， 是不是只要多喝水就可以了呢？ 今天小编教你， 如何正确缓解“口干”！（想要快速了解本文重点，请拉至文末查阅~）为什么会感受到口干？ PART 01 口干除了是身体释放的缺水信号，其实还和人的耐受程度有关。我们的唾液分泌调节主要依据神经反射，而支配唾液腺的传出神经主要是交感神经和副交感神经。在这两种神经兴奋情况下，唾液就会...
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让癌症退散的食物有哪些？
癌，让我们谈之色变，心生恐惧！但大多数癌症可防可治。只要我们重视预防、重视筛查，可以使大部分癌症得到早期发现早期治疗，从而降低癌症死亡率。今天小编就给大家介绍几种防癌食物，让癌症退！退！退！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。防癌食物有哪些？01全谷物 数据显示，吃足够的全谷物，可以减少8%～20%的结直肠癌风险。常见的全谷物食品有燕麦、黑麦、玉米、荞麦、糙米等。此外，一些杂豆类...
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控制体重有助降压
我国人群高血压患病率持续增高，而高血压可导致心脑肾等重要器官的损害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血压的重要危险因素之一。体重指数（BMI）每增加5kg/m2，高血压的发生风险会增加49%。研究证明，减轻体重可以有效降低血压水平，降低心血管事件的发生风险。因此，正常高值血压者（收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg）及所有高血压患者都应积极控制体重。控制体重，我们建议这样做： ...
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淋雨后如何避免受寒？
季节交替，气温温差较大，突然淋雨不仅容易导致关节炎和风湿病的发作，还可能因受寒引发感冒，进一步诱发肺炎、心肌炎等严重疾病。 （想快速了解本文内容，可至文末查看。）避免立即进入低温环境 淋雨后，应避免立即进入温度较低的空调房。应先用干净的毛巾擦干身体上的水分，或选择用热水洗澡，这样可以帮助身体迅速恢复正常温度。洗澡时可以使用药浴，如添加生姜或艾叶，以加强温阳散寒的效果。保护颈部和关...
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