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国家疾控局等15个部门印发《伤害预防控制行动计划 （2026—2030年）》（附解读）
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10481.html
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全国儿童预防接种日 | 疫苗接种避坑，这些细节别大意！
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10501.html
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那些经常用“护眼模式”刷手机的人，后来都怎么样了？
睡前关灯，窝进被窝，熟练地滑开手机屏幕，点亮那个让屏幕瞬间变黄或变深的“护眼模式”（深色模式）——这套行云流水的标准动作，是不是你每天睡前的“仪式”？在很多人心里，只要屏幕亮度一降低一变色，就像是拥有了“免死金牌”，仿佛只要打开了“护眼模式”，我们的眼睛就进入了无敌状态。但在验光师的日常工作中，经常遇到这样一类患者：他们用着不错的手机，晚上也打开了护眼模式，甚至还配戴了防蓝光眼镜，但眼睛该不舒服还...
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高血压患者必看：常吃这两种水果，高血压死亡风险能显著降低！
多吃水果，如今已经成为了当代人的健康共识。水果不仅能补充水分、维生素 C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。比如，健康人餐前吃些水果可以帮助控制进食量、减少热量摄入；再比如，用水果（全果、整果，而不是果汁和果泥）代替白砂糖来调味，或用水果做零食代替那些含添加糖较多的甜食，可以降低高血糖的风险。还比如，多吃苹果和香蕉还能帮...
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关于做好2026年“五一”假期前后及夏季重点传染病防治工作的通知
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10545.html
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春季高发，2026 流脑防控核心：疫苗+防护，缺一不可
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10548.html
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烟灭了，“毒”还在！看不见的三手烟，比你想的更可怕
很多人都知道吸烟伤害自己、二手烟伤害身边人，却常常忽略一个更隐蔽、更持久的健康威胁 ——三手烟。它不是飘散在空气中的烟雾，而是吸烟后残留在家具、墙壁、衣物、地毯、灰尘里的有毒残留物，能停留数天、数周甚至数月，普通清洁根本无法彻底清除，而且存放时间越久，毒性反而越强。 快速了解本文重点，请至文末阅读。 三手烟的危害，首先在于残留时间超长、污染会持续加重。它含有尼古丁、氢氰酸、铅、砷等...
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西柚（也叫葡萄柚）这种水果，与85种药物相冲
夏天快来了，炎热的天气里吃点可口的水果，别提多爽了！但需要注意的是：在服用某些药物时同时吃这种水果，药效可能失控，甚至带来健康风险。服药期间远离西柚超85种药物和它相冲在生活中，有一种常见水果，服药期间最好别碰，它就是西柚（也叫葡萄柚）。超过85种药物和西柚相冲。北京大学第三医院药学部副主任药师 李潇潇：西柚又称葡萄柚，西柚能使我们在药物使用过程中血药浓度数倍放大，所以在服用某些药物的时候，要远离...
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