立秋后预防湿气侵袭，这四种水果要少吃！

虽然时间已经立秋，但高温天气仍在持续，此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免秋冬季节风湿伤人。 （想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）PART 01.这4种水果最生湿气，千万少吃 很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关，你不知道的是：一些水果看似美味，助长湿气可是一把好手！食用时一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家认知里的湿热水...

炸完丸子和油饼的“回锅油”，还能二次利用吗？

炸丸子、炸油饼、炸油果... 这两天大家是不是都在准备这些过年的美食佳肴， 但你知道吗？炸完食物剩下的油该如何处理呢？“回锅油”的危害真不少！ 01产生致癌物 油脂经过高温处理以及反复“回锅”使用，很容易产生多种致癌物，如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到，反复使用7次的“回锅油”中，丙二醛的含量可以增加到30倍以上。 可能很多人对丙...

甘肃省疾控中心七月健康提示

本月长期处于高温天气加之暑假即将来临，游泳戏水时一定要注意安全。同时要注意流行性乙型脑炎和登革热的预防，请大家做好防虫灭蚊工作。除此之外，请继续做好呼吸道疾病的预防。想要快速了解本月健康提示重点，请至文末阅读~ 1呼吸道疾病呼吸道疾病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道粘膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身症状和体征。呼吸道疾病多是通过飞沫传播，也可通过密切接触或者间接接触传播。比如，呼吸道...

冬春季传染病之流脑篇

1.什么是流脑？ 流行性脑脊髓膜炎（epidemic cerebrospinal meningitis）简称流脑，是由脑膜炎奈瑟菌引起的经呼吸道传播所致的一种化脓性脑膜炎。2.流脑有哪些症状及临床表现？ 感染脑膜炎奈瑟菌后潜伏期1～10日，一般2～3日。约90%左右为普通型病例。病程可分为上呼吸道感染期（前驱期）、败血症期，脑膜炎期和恢复期，但由于起病急、进展快、临床常难以划分。 ...

健康提醒：小心“蚊”出没，登革热预防攻略大揭秘！

健康提醒小心“蚊”出没登革热预防攻略大揭秘！ 近期受全球部分国家登革热疫情持续上升的影响，以及白纹伊蚊和埃及伊蚊等传播媒介的存在，我国部分南方省份登革热也进入高发期，登革热病例逐渐由输入型病例转为本土型病例。暑假期间各地外出旅游人群增加，蚊虫叮咬的概率加大，今天，我们就来揭秘登革热的预防攻略，严防登革热“叮”上您。一、什么是登革热？ 登革热是登革病毒引起的全球传...

“春捂秋冻”到底应该怎么捂？

编辑：刘蓉茸、樊琳琳校对：魏静审核：陈发青

甘肃省疾控中心十一月健康提示

本月，我们将迎来二十四节气中的“立冬”，时值秋冬交替，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存，所以我们要做好个人防护，预防秋冬季常见呼吸道传染病，当好自己健康的第一责任人。家长要留意孩子的身体状况，给孩子做好健康监测，尤其是要注意支原体肺炎的预防，发现不适及时就医。同时在防寒取暖时要谨防非职业性一氧化碳中毒事件的发生。快速了解本文重点，请至文末阅读。PART....

科学认识体重

1.什么是体重？ 人体所属的组织器官、体液等累加的总重量称为体重。是反映人体生理状况的指标，分为脂体重和瘦体重。 脂体重主要是指身体中脂肪的重量，等于体重与体脂率的乘积。 瘦体重由身体细胞重量、细胞外水分、和去脂的固体部分（主要是骨骼、肌肉等）组成。瘦体重=体重-脂肪重量，正常情况下，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。 脂体重过高，也就是人体内脂肪过多，是导致体重超标...

炎炎夏日，臭氧污染高发季我们如何防护？

炎炎夏日，臭氧污染高发季我们如何防护？臭氧，因其类似鱼腥味的臭味而得名，许多年前因为冰箱的制冷剂氟利昂破坏臭氧层出现臭氧空洞而受到广泛关注，近几年，在大气污染物中，许多地区的臭氧污染已经超过了细颗粒物PM2.5，成为空气中污染因子的“元凶”。当然在合适的剂量条件下，臭氧绝对是有益的，可以阻挡紫外线，可以用于饮用水、空气的消毒，也可以除霉、腥、臭等异味，但是超过臭氧的嗅阈值，就会对健康带来一系列的危...

警惕！总是犯困，可能是身体发出的疾病信号！