高血压患者必看：常吃这两种水果，高血压死亡风险能显著降低！

多吃水果，如今已经成为了当代人的健康共识。水果不仅能补充水分、维生素 C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。比如，健康人餐前吃些水果可以帮助控制进食量、减少热量摄入；再比如，用水果（全果、整果，而不是果汁和果泥）代替白砂糖来调味，或用水果做零食代替那些含添加糖较多的甜食，可以降低高血糖的风险。还比如，多吃苹果和香蕉还能帮...

烟灭了，“毒”还在！看不见的三手烟，比你想的更可怕

很多人都知道吸烟伤害自己、二手烟伤害身边人，却常常忽略一个更隐蔽、更持久的健康威胁 ——三手烟。它不是飘散在空气中的烟雾，而是吸烟后残留在家具、墙壁、衣物、地毯、灰尘里的有毒残留物，能停留数天、数周甚至数月，普通清洁根本无法彻底清除，而且存放时间越久，毒性反而越强。 快速了解本文重点，请至文末阅读。 三手烟的危害，首先在于残留时间超长、污染会持续加重。它含有尼古丁、氢氰酸、铅、砷等...

西柚（也叫葡萄柚）这种水果，与85种药物相冲

夏天快来了，炎热的天气里吃点可口的水果，别提多爽了！但需要注意的是：在服用某些药物时同时吃这种水果，药效可能失控，甚至带来健康风险。服药期间远离西柚超85种药物和它相冲在生活中，有一种常见水果，服药期间最好别碰，它就是西柚（也叫葡萄柚）。超过85种药物和西柚相冲。北京大学第三医院药学部副主任药师 李潇潇：西柚又称葡萄柚，西柚能使我们在药物使用过程中血药浓度数倍放大，所以在服用某些药物的时候，要远离...

今日惊蛰

近视防控宣传月 | 一起关注孩子眼健康

https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10250.html

彭丽媛向世界卫生组织2026年世界防治结核病日视频会议发表书面致辞

https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10253.html

关于印发传染病哨点医院监测工作管理规范（试行）的通知（附解读）

https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10255.html

世界水日 | 这份饮水健康问卷，邀您参与！

https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10267.html

甘肃电子预防接种证掌上办，申领指南手把手教您

https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10275.html

彭丽媛出席2026年世界防治结核病日主题宣传活动

https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10281.html