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预防学龄儿童贫血系列科普——轻松补铁小妙招之鸭血篇
大家好!提到“补铁”,您是不是马上想到红枣、菠菜?它们的“补铁光环”早已深入人心,但今天,我们要为您的餐桌推荐一位常被忽视却实力超群的“补铁冠军”—鸭血。它或许不如红枣甜润,也不似菠菜青翠,但在营养学的赛场上,鸭血凭借两项硬核数据,轻松摘得“补铁效率王”的桂冠:一、含铁量高,是真正的“铁库”每100克鸭血,其铁含量可高达30毫克以上,这个数字意味着什么呢?它约是等量猪瘦肉的近10倍,更是红枣的约2...
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冬季谨防诺如病毒!这份防护指南请收好
随着气温逐渐走低,冬季的“专属麻烦”也悄悄找上门——有一种被称为“冬季呕吐病”的疾病开始活跃,它的“元凶”就是诺如病毒。尤其是在学校、托幼机构等人群密集场所,诺如病毒更容易快速传播,家长和朋友们一定要提高警惕! 一、认识诺如病毒: 不止是“上吐下泻” 诺如病毒,也叫诺瓦克病毒,属于人类杯状病毒科诺如病毒属,是一组形态相似但抗原性略有差异的病毒颗粒。它最大的特点...

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