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夏季是心脏“高危期”!5件事要少做,5件事要常做,护心指南收好
入夏以来,随着气温升高、天气闷热,不少人感觉心神不宁、烦躁。这不是你的错觉,炎热天气里,心脏确实在承受更大压力。2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究就指出,气温每升高1℃,心血管疾病相关死亡率升高2.1%。 夏季心脏面临“三重压力”对心内科医生而言,夏季可不只是热那么简单。据以往接诊数据显示,每年入夏尤其是进入三伏天以后,心梗接诊量都...
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警报! 如果你经常无意识出现这个小动作,请立刻马上休息!
你有没有发现,当你忙得焦头烂额,感觉又焦虑又心累的时候,身体似乎也会出现一系列的反应,例如身体肌肉变得紧绷,肩颈僵硬,眉头也时常紧锁,或者感到头疼、坐立不安等。更有意思的是,有没有那么一瞬间,你发现自己牙关紧闭,牙齿紧紧相咬,连同下巴和咬肌都开始酸痛了,但是在当时却丝毫没意识到自己正在这样做?为什么我们在感到焦虑和压力的时候就会无意识地咬紧牙关?这个习惯对我们有什么影响呢?你会无意识咬牙吗?无意识...

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