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科学认识体重
1.什么是体重？ 人体所属的组织器官、体液等累加的总重量称为体重。是反映人体生理状况的指标，分为脂体重和瘦体重。 脂体重主要是指身体中脂肪的重量，等于体重与体脂率的乘积。 瘦体重由身体细胞重量、细胞外水分、和去脂的固体部分（主要是骨骼、肌肉等）组成。瘦体重=体重-脂肪重量，正常情况下，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。 脂体重过高，也就是人体内脂肪过多，是导致体重超标...
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立秋后预防湿气侵袭，这四种水果要少吃！
虽然时间已经立秋，但高温天气仍在持续，此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免秋冬季节风湿伤人。 （想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）PART 01.这4种水果最生湿气，千万少吃 很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关，你不知道的是：一些水果看似美味，助长湿气可是一把好手！食用时一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家认知里的湿热水...
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身体有病，可能会变臭？警惕身体给你的警报！
每个人身上都有一种天然的气味，我们称之为“体味”。很多人觉得身体出现异常气味，是因为不注意卫生导致的，只要改善个人卫生习惯即可。但你可别小瞧这些“体味”，当我们的身体出现疾病时，身上的“体味”也会发生变化，成为患病的报警信号！身体出现哪些异常味道可能是病了？来跟疾控君了解一下吧！（快速了解本文内容，可至底部查看。）身体出现这4种“臭味”可能是疾病找上了你烂苹果味警惕⚠️重度糖尿病⚠️ 这种...
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盛夏旅游正当时，小心旅行中腹泻
盛夏，是外出旅游的好时间，然而，旅行中的饮食卫生条件和自然环境却潜藏危机。旅行者在享受身心愉悦、获得力量的同时，可能会遇到在旅行中腹泻的尴尬和痛苦。想要快速了解本文重点，请至文末阅读。什么是旅行者腹泻？ 旅行者腹泻是指在旅行中或旅行后不久出现的急性肠道传染病，伴有腹泻、恶心、呕吐和腹痛等胃肠道不适症状。通常每24小时出现3次及以上未成形的大便（如稀便、水样便），再加上至少1次其他...
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庆阳市艾滋病检测点机构名录
市州检测点所在地区机构名称机构地址机构电话营业时间庆阳市西峰区西峰区北街社区卫生服务中心甘肃省庆阳市西峰区兰州路街道社区卫生服务中心0934-86633128:30-12:0014:30-18:00庆阳市西峰区西峰区西街社区卫生服务站甘肃省庆阳市西峰区解放路社区卫生服务中心0934-86121828:30-12:0014:30-18:00庆阳市西峰区西峰区董志卫生院甘肃省庆阳市西峰区董志卫生院09...
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醋泡食物可以软化血管，这是真的吗？
醋是我们生活中常见的一款调味品，醋泡食物也受到很多人的青睐。比如醋泡蒜、醋泡花生等等。但有一些说法宣称醋泡食物能软化血管、降血压。这是真的吗？（快速了解本文内容，可至文末查看。）01醋泡食物不能降血压、软化血管 醋泡食物能“降血压、软化血管”并没有足够的科学依据。血压的形成和心脏收缩力、血容量、血管弹性等因素有关，血管弹性减退的确是造成高血压的重要原因，然而人体内环境不会轻易被食物来源的...
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“三伏天晒背”火了，并不是人人都适合！
进入三伏天以来，网上掀起了一股“晒背风”，各类伏天养生妙招火爆出圈。 有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气。 也有网友认为“三伏天晒背”没有效果，甚至有网友出现晒伤、中暑等症状。 那么，晒背养生究竟有没有依据？适合所有人吗？（想快速了解本文内容，请至底部查看。）三伏天晒背并不适合所有人 一般来说，三伏天晒背更适合身体怕冷、易感冒、有慢性咳喘病、腹泻、夜...
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