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  • 发热咽痛别慌张!流感感冒大不同,科学防护有妙招

    近期呼吸道疾病悄悄进入“高发模式”,不少人一发烧、喉咙痛心里就直打鼓:“我该不会是得流感了吧?”别急,今天咱们就来彻底弄清楚流感和普通感冒的区别,并送您一套实用的防护指南!01流感和普通感冒对比02科学防护六件套,轻松构筑健康屏障!流感病毒主要通过飞沫、气溶胶和接触传播,可引起家庭成员的继发感染。记住这几招,帮你远离流感:1.口罩戴到位:贴合面部,别给病毒留缝隙!2.洗手要勤快:外出回来、摸过公共...

  • 看不见的伤害:噪声

    日常生活中的车水马龙、KTV包间的震耳欲聋、工厂车间的机器轰鸣,甚至是家中嗡嗡运转的家电声,噪声无处不在。看似只是“听着烦人”,实则正悄无声息地侵蚀着我们的身体健康。我们在体检中经常会遇到以下情况:长期处于嘈杂环境的人群,尤其是处于噪声工作环境中未采取任何保护措施的从业者,体检时常常会发现听力下降、血压升高、精神萎靡不振等情况。但很少有人将这些不适与噪声暴露关联起来。今天,我们就来详细聊聊,噪声到...

  • 我的尕练手,咱们今天这样喝酒

    常言道:“有酒当歌,人生几何。” 中国的酒文化源远流长,适量饮酒能增添气氛,过量则会损害健康。节日期间如果实在无法避免饮酒,以下这些饮酒前后的注意事项,务必牢记! (快速了解本文内容,可至文末查看。)1饮酒前 避免空腹饮酒 饮酒之前,不妨先食用一些富含脂肪、蛋白质或者碳水化合物的食物,比如酸奶、馒头、面包、面条、米饭等都很不错。这样做不仅可以减慢醉酒的速度,...

  • 为什么得胆结石的年轻人越来越多?预防指南来了→

    曾被认为是 “中年病” 的胆结石,如今正悄悄盯上年轻人。长期加班熬夜、靠奶茶咖啡提神、频繁吃炸鸡夜宵 —— 这些不良生活习惯,都在为结石的形成创造条件。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)胆结石高发人群有哪些?1、饮食不规律及肥胖者:偏爱荤食、甜食的人,摄入的脂肪和胆固醇较多,易形成胆固醇结石;甜食会促进胰岛素分泌,加速胆固醇沉积。经常不吃早餐会导致胆酸含量不足,胆汁浓缩,进而诱发结石。...

  • 国家疾病预防控制局举行“结核病防治与春夏季重点传染病防控”主题新闻发布会(文字实录)

    国家疾病预防控制局于3月26日(周四)15时,围绕“结核病防治与春夏季重点传染病防控”主题举行新闻发布会,邀请国家疾控局传防司副司长刘清,国家免疫规划专家咨询委员会成员、南方科技大学公共卫生与应急管理学院教授冯子健,中国疾控中心结核病预防控制中心研究员赵雁林,中国疾控中心病媒生物首席专家刘起勇,基层结核病防控志愿者代表、河北省保定市唐县实验中学校医任新荣,介绍结核病防治工作成效和春夏季重点传染病防...

  • 嘴唇发紫,就是心脏不好吗?

    近日,知名教育博主张雪峰因心源性猝死去世。此前,有网友曾提醒他“嘴唇发紫,可能心脏不好,建议尽快去检查”。 这种联想并不罕见,网络上也经常出现类似讨论。那么嘴唇发紫究竟是怎么回事?真的就代表心脏不好吗? (快速了解本文内容,可至文末查看。)为什么嘴唇会发紫? 其实,当血液中去氧血红蛋白增加到一定程度,局部就会呈现出蓝紫色,这种现象在医学上被称为发绀。但由于唇色本身就没...

  • 耳朵开始自带 “白噪音”……其实是身体在给你敲警钟!

    耳鸣可不止是老年人才会遇到的问题,现在越来越多年轻人也会中招。耳鸣本身不是一种病,而是多种身体问题引发的听觉信号。搞清楚耳鸣的成因、危险信号和应对方式,才能科学面对。想快速了解本文重点,请至文末阅读。耳鸣分两类主观耳鸣更常见耳鸣是人耳产生的异常声音感觉,主要分两种:一是客观性耳鸣,由血管源性、肌源性等身体物理振动引发,可通过听诊器察觉,需针对性寻找病因;二是主观性耳鸣,无实际物理振动,仅患者自身感...

  • 论贯彻落实全国卫生健康工作会议部署要求| 把重大疾病防控“一直抓在手上”

    重大疾病防控工作要常抓不懈、持续发力。日前召开的2026年全国卫生健康工作会议强调,持续加强重大疾病防控工作。这项工作部署坚持预防为主的工作方针,统筹发展和安全,有力响应人民群众的健康需求。坚持预防为主的工作方针,精准发力、靶向施策。《中华人民共和国传染病防治法》《中华人民共和国突发公共卫生事件应对法》的颁布出台,对于保障人民群众生命安全和身体健康具有重大而深远的意义。要抓好宣传贯彻工作,巩固拓展...

  • 真的想问:一天到底睡多久最好?

    “人一天到底睡多久最好?”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法,然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责,进而陷入一个让自己特别纠结的循环:越想睡够 X 小时,越睡不够。那么,人一天到底睡多久最好呢?这个问题有标题答案吗?先说答案:因人而异。图片来源:pexels不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题...

  • “你霉事吧”?冰箱去霉味指南来啦!

    天气转暖,万物生长。清明春笋、新鲜草莓、腊味坚果,大家总爱一股脑塞进冰箱,随便擦一擦、放包活性炭就以为万事大吉,其实很多人都在这样悄悄踩坑。冰箱霉味可不是普通“串味小麻烦”,而是黄曲霉素的“邀请函”!别再瞎忙活,冰箱去霉味指南来啦,教你“除霉斩毒”,既去味又避险!01认清黄曲霉素:藏在霉味里的一级致癌物 黄曲霉素被世卫组织癌症研究机构列为1 类致癌物,毒性极强:它的毒性是砒霜的 68 倍...

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