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号称“癌中之王”的胰腺癌，应该如何预防？
胰腺癌在临床治疗中有“三高三低”的特点：发病率高，复发率高，死亡率高；早期诊断率低，手术切除率低，药物有效率低。胰腺癌患者就诊时大多处于中晚期，手术切除率不足20%，而未经任何治疗的胰腺癌患者平均生存期仅3～6个月，因此胰腺癌被称为“癌中之王”。因此，我们对胰腺癌一定要引起足够的重视，日常一旦发现身体有相关症状，要及时就医进行检查。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01胰腺癌的危险因素有...
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每天一个蛋 健康又聪明
蛋白质是生命之源。在各种各样的食物当中，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，有“世界上最营养的早餐”的美誉。鸡蛋，小小全能营养库鸡蛋是最好的食物营养来源之一，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，鸡蛋蛋白质的消化吸收率（98%）和牛奶、猪肉、牛肉相比是最高的。鸡蛋还有重要的营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克，是牛奶的20倍，可预防儿童缺铁性贫血。鸡蛋中蛋氨酸含量丰富，可弥补谷...
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药食同源——山药篇
山药，是我们日常生活中常见的一种滋补食材，自古以来就以其独特的药用价值和丰富的食用价值，被誉为“补脾益胃、生津益肺”的佳品，在中医学领域更是被誉为“长寿之药”。今天，就让我们对山药的非凡之处一探究竟。 山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去外皮和须根，干燥，习称“毛山药”；或除去外皮，趁鲜切厚片，干燥，称为“山药片”；也有选择肥大顺直的干燥山药，置清...
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没有熬夜为什么会有哪吒同款“黑眼圈”呢？
要说今年春节谁最火，应该就是忙着闹海的“吒儿”了！黑眼圈让小哪吒更加古灵精怪。哪吒的黑眼圈可能是因为他是一颗“魔珠”，而现实生活中，不少朋友表示自己不熬夜为什么还会有黑眼圈呢？已经有黑眼圈了又该如何治疗呢，今天我们一探究竟！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。PART/01黑眼圈是什么？跟熬夜到底有没有关系？ 黑眼圈并不是一种疾病，而是眼周皮肤颜色较暗的一种状态，也是一种常见的美容问...
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气温下降，慎防水痘来袭~
寒风凛冽，气温骤降，水痘也进入了高发期，水痘传染性极强，被称为“见面传”，水痘主要发生在儿童期，水痘和带状疱疹患者是主要传染源，通过空气飞沫、直接或间接接触疱疹液传播。 如何帮孩子做好日常预防呢？ 一起来重新认识、了解吧！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）水痘的主要症状 水痘的潜伏期通常为10～21天。绝大多数患者无症状或症状轻微，早期出现发热、全身不适、咽痛、...
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让我们一起打开冬季御寒的正确方式吧~
你知道吗？有些御寒措施并不科学，还可能危害健康。今天就和小编一起打开冬季御寒的正确方式！一御寒的“误区”你“踩坑”了吗01误区一：喝酒可以驱寒 冬季在户外工作的人，有的会通过喝酒“御寒”。专家表示，人们在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。02误区二：穿得越多越暖和 外出时，很多人即使裹了厚厚的衣服，却仍感觉凉飕飕的。其实，...
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甘肃省健康气象风险提示（3月10日）
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2025年03月10日18时发布甘肃省健康气象风险提示：受大风沙尘天气影响，预计3月10日20时至11日20时，河西五市及兰州、白银、临夏、定西、平凉、庆阳等地空气中颗粒物浓度增多，特别是酒泉东部、武威北部有沙尘暴天气。浮尘中的颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分，刺激损伤呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼泪、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激症状与过敏反应，引发...
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世界水日 | 我国典型城市社区居民生活饮用水卫生知信行问卷调查
我国典型城市社区居民生活饮用水卫生知信行问卷调查 每年的3月22日是“世界水日”，“世界水日”来临之际，为积极响应这一全球性号召，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所借助微信公众平台发起此次线上问卷调查。水是生命之源，生活饮用水的质量直接关系到每个人的健康。了解公众在生活饮用水方面的健康知识、理念、行为和技能，对于疾控部门制定更科学、更有针对性的健康宣教策略至关重要。通过这次调查，我们希望...
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春风化雨 情暖桑榆——为您撑起健康的“保护伞”：聊聊老年朋友如何防范艾滋病
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”每一位老年朋友都值得拥有健康、安乐的晚年生活。今天，我们想与您真诚交流一个可能略显陌生却十分重要的话题——艾滋病的预防与应对。这并非危言耸听，而是像关注血压、血糖一样，是守护健康不可或缺的一环。多一份了解，就多一道“安全锁”；多一份警惕，就多一把“保护伞”。令人警醒的是，近年来老年群体中艾滋病的传播正呈现出不容忽视的趋势。中国疾病预防控制中心发布的研究数据显示，我国每年...
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甘肃省健康气象风险提示（4月7日）
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年04月07日18时发布甘肃省健康气象风险提示： 受大风沙尘天气影响，预计4月7日夜间至8日夜间，河西五市及白银、兰州、定西、平凉、庆阳等地有沙尘天气，空气中颗粒物浓度增多；11日至13日，武威、白银、平凉、庆阳等地有沙尘天气，空气中颗粒物浓度增多。沙尘天气下空气中的颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分，刺激损伤呼吸道，引起鼻干、鼻塞、...
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